Conheça 7 Benefícios da Uva para a Saúde!

Você gosta de uva? Talvez ache ela deliciosa… Docinha... Suculenta... Mas você sabe se a uva apresenta benefícios para a saúde? Será que a uva faz bem?

É claro que faz!

Embora ela esteja entre as frutas mais populares, amplamente cultivadas e consumidas no mundo, nem todos sabem enumerar os benefícios da uva para a saúde.

Isso porque os benefícios da uva são diversos.

Apesar do tamanho relativamente pequeno, a uva é extremamente poderosa em qualidade nutricional.

Consumi-la é muito importante para manter a saúde do organismo em dia!

Há uma grande variedade de nutrientes e compostos bioativos na fruta, que contém diversos fitoquímicos com ação antioxidante, como polifenóis, estilbenos, antocianinas e proantocianidinas. Além disso, apresenta ação anti-inflamatória.

Existe também uma significativa quantidade de fibras essenciais para o sistema digestivo funcionar.

Mas além do papel de nutrir o nosso corpo, o que mais ela pode fazer por nossa saúde?

Neste vídeo, a Dra. Camile Zanchett, Doutora em Ciências Farmacêuticas e Consultora Científica da Ocean Drop e Bloom Bits, vai dar 7 exemplos dos muitos benefícios da uva.

📚Links:

O composto mais conhecido da uva é o resveratrol. Caso você já tenha ouvido falar que o vinho tinto faz bem à saúde, é provável que já tenha escutado sobre ele.

Siga essas dicas, cuide de você e da sua saúde!

Dúvidas? Escreva nos comentários!

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🔍 Referências:

As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico ou nutricionista.

A Nutrição e a Medicina são ciências em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data.

#BenefíciosDaUva #UvaÉbomPraSaúde #Uva

[OceanDrop]

Você come muita uva? Gosta mais da uva roxa ou da uva verde? Escreva aqui 👇👇👇nos comentários #uvaroxa #uvaverde 💜💚

[davicoene]

só eu to comendo uva enquanto assisto? kkkk

[francisconeto]

Uva preta congelada experimentem 😋😋😋😋. So lavar e depois colocar no congelador. É MUITO BOM!!!

[edilsenirabiliodasilva]

Minha mãe passou comer uva 🍇com a comida almoço e jantar! Eu amo uva🍇🍇roxa sem sementes! E amo ❤ manga 🥭 abacaxi 🍍 laranja 🍊 com a comida.!!

[tshadowremains]

Amei saber sobre os benefícios da uva, demorei muito a gostar de uva e recentemente descobri que faz muito bem pra mim que tenho ansiedade sempre. 😊

[Helenafonseca]

Eu compro muito a roxa com semente, pelos beneficios das sementes.

[danilasad]

A uva vitória produzida em Petrolina, PE, é doce, suculenta e mais barata, consumo todos os dias.

[Fagnerpark]

Eu amo uva preta sem caroço, sem contar com as outras que também são um delícia

[cidineiapereira]

Consumo uva diariamente . Gosto da uva verde

[natasha]

Não sabia que precisava tanto comer uva! E é uma delícia.

[carlarocha]

Consumo uva sem sementes roxa amoooo❤️

[franciscoedival]

Eu chupo uva sempre a pós as refeições e me sinto muito bem obrigado boa tarde abraço

[soniamargarida]

Eu como muitas uvas quase meio quilo por dia minha fruta preferida

[coisinha]

MELHOR VÍDEO, TO VICIADA EM BATER AQUELAS UVAS DA CASCA ROXA COM CAROÇO NO LIQUIDIFICADOR, DEPOIS DE COBRÍ-LAS COM ÁGUA.... FICA UM SUCO DELICIOSO, MAS NÃO SE ACHA VIDEO FALANDO DESSE TIPO DE SUCO, ESSE AQUI ME AJUDOU A ENTENDER UM POUCO MELHOR!! SOU A ÚNICA HUMANA QUE FAZ SUCO DE UVA ASSIM??

[natashakurtz]

Amo a uva roxa, gosto de consumir quando vem aquela vontade de comer doces

[Miga-xv]

Gosto de todas principalmente as que tá em promoção 😂😂😂

[divandiraaraujo]

Que bençam não sabia disso tudo agora vou chupar uva sempre

[floramesquita]

Minha linda gosto de todas as uvas como 10 todos os dias ou mais só não tinha o conhecimento dos benefícios

[hilcahenrique]

Eu amo comer uva roxa é o meu predileto do dia a dia eu amo

[JosePereira-fmzn]

Eu sou José Pereira da Silva e gosto muito dás uva Rocha