Psikolojik şiddet gördüğünüz bir ilişkide nasıl sağlam kalınır?

İlişkinizde zorba bir narsistin psikolojik şiddetine maruz kaldığınızı nasıl anlarsınız?
Psikolojik şiddetin üstesinden gelmek mümkün mü?

[senay]

Hanımlar, saçlarınızın ucu kırılsa kendine dert edecek adamları sevin. Sizi aşağı çeken, hor ve kötü davranan, hayat enerjinizi yok eden kişilerden uzak durun. Unutmayın hiç kimse sizden daha değerli değil! Emeğinize sağlık Tülay hanım 💛

[ozlenn]

Esim birgün bana demisti ki sana eskiden birsey söylediğim zaman üzülür iki uc gun moralin bozulurdu şimdi hicc etkilenmiyorsun ne oldu ilac falan mi iciyorsun vok sakinsin bilmiyor ki ben artık sizi dinleyip daha güçlü bir insan oldum ona karsi ne kadar kızıp uzulsemde elimden geldigince belli etmiyorum cunku onun ekmegine yag surmuyorun artık oda beni kiramayacagini anlayip kendine başka avlar ariyo sağ olun hep varolun hocam ❤❤

[nautilos.nautilos]

Kişiye duygusal acı veren herşeye "psıkolojik şiddet" denir. Pedagog Adem GÜNEŞ psikolojik şiddetin tanımını bu şekilde yapıyor.

[gulcicek]

Tülay hocam bizi bizden iyi anlatıyorsunuz. Çocuklar çekirdekli üzüm yemez kocam, ısrarla her hafta çekirdekli üzümün her çeşitinden alır. Çekirdeksiz üzüm almaz. Pazara, markete birlikte gitsek bizim istediğimiz şeyleri almaz. "Benim canım istemiyor"der.
Çocuklar peynir yemez. Evde ikimiz peynir yeriz. Eve peynir aldığı zaman, benim yemediğimi bildiği peynirlerden çeşit çeşit alır. Eve eşya alırken bize hiç sormaz. Her aldığı eşyada saatlerce ağlıyordum. Bir planı olsa en son benim haberim olur...
Çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız. Sizi dinleyerek güçlendim. Artık onun yaptıklarını önemsemiyorum. Laf anlatıp kendimi de yormuyorum.

[nergizmelikzade]

Etkileyemediğini, üzemedeğini farkettiği zaman şöyle demişti bikeresinde, ‘Sen eskiden narin, hassas bir kadındın, negüzel çocuk gibi saftın, oysa şimdi maşallah taşyürekli olmuşsun, kendi kendini savunabiliyorsun da, e senin şimdi artık bana da ihtiyacın yok belki...’ falan filan diye kendisi üzülmüştü)) Teşekkürler video için💐emeğinize sağlık Tülay hanım❤️ İlaç gibi geliyor tavsiyeleriniz🍀 Bu konuda lütfen özellikle de, gizli narsistlerle ilgili yeni videolar gelirse çok minnettar oluruz🙏 İyi bayramlar💞

[sengulkuloglu]

Tülay hanım emeğinize sağliķ tam kalbime dokundunuz aradiğim cevaplar yaşadiğim sorunlar dile geldi.Bu sessiz gizli psikolojik şiddeti yaşamayan bilmez anlattiğinizda da bazen durumu paylaşmak istersiniz ancak sunu duyarsiniz "Amaan sende büyütüyorsun adam sessiz sakin melek gibi sana yardimci oluyor herşeyi yapmaya çalişiyor sesi bile çikmiyor bence abartiyorsun sen sinirlisin ondan böyle "gibi şeylerde duyabiliyorsunuz.Görünmeyen ispat edemediginiz şeyleri duygusal olarak yaşamak korkunç en kötüsüde bide siz haksiz çikiuorsunuz hatta nankör oluyorsunuz.İstekleri yerine geldiğinde sorun yok ancak olmadiğinda çilgina dönen imalar iğne gibi laf sokmalar yok sayma küsme konuşmama şeklinde kendince cezalandirma yöntemine maruz kalip sonrada hiçbirşey yok gibi size sarilip sizi sevdigini söylemesi ve ayni karsiliği beklemesi....Aklinizla oynaniyormuş gibi..Ne ayrilabilme ne birlikte olabilme durumu..Allah bu durumda kalanlarin yardimcisi olsun bende bu durumdayim ve evlatlarim bana düşman oldu uzaklastilar.Çünkü sinirli depresif oldum psikiyatr psikolog çok gittim..Tükenmişlik sendromu konuldu..Yinede kendime telkin ediyorum Tülay hn.dediği gibi aldiriş etmemeye çalişiyorum ama yinede bazen patlak veriyorĺ..Bu arada beklenen tepki verilmediğinde de sen böyle değildin çok değiştin ne oldu neyin var neye canin sıkildi birileri kafani kariştiryor senin bak hobilerin var izin veriyorum arkadaşlarinla gorüsuyorsun izin veriyorum bişey diyormuyum ben deyip sonrasinda İZİN verdiklerinin kelumelerle acisini çikartan bi insan ve sonra dumur oluyorsunuz kendiniz suçlu güvensiz ne yaptiğini bilmeyen bi insan haline çeviriyor düşünme yetinizi kaybettirip sen zaten böylesin ben biliyorum demesi ben seni seviyorim değer veriyorum bak ne yaparsan sesimi çikariyormuyum izin veriyorum benim gibi insani nereden bulacaksin demeler...ve aşiri kiskanclik gösterileri sonra sen çok değiştin eskiden böyle değildin laflari..45 yaşindan sonra ehliyet aldim, 32 tane farkli kişisel gelişim eğitimleri aldim, dışardan okilu bitirdim şuanda Lisans okuyorum dısardan felsefe resim yapiyorum bu arada 2 sergim oldu..bana destek olduğunu söyleyip dişardan da öyle gözüküyor ancak psikolojik olarak beni ne kadar yerlere gömdüğünü anlatamam...bu yaştan sonra ne yapacakmişim..50 yaşindayim şu anda.Ama 25 yaşinda da diyorsu bu yaşta ne yapacaksin ne gerek var diye diye omür gitti..ben bende kaldim mi bilmiyorum ama bişeylere tutunmak istiyorim bu da kitaplarim oldu okumak resim yapmak oldu..buraya kadar okuduysaniz teşekkür ederim.Hayat nefes aldigimiz müddetçe devam ediyor sevgiyle kalın❤❤❤

[asiyeozkan]

30 yıl evlilikten sonra farkettigim yıpratıcı akıl oyunları. zorda ve geçte olsa sınırlar çizildi kendime döndüm yaşadıgımı hissetmeye başladım şükürler olsun, ne yaşadıgını anlamakta bu kadar geç kalmış olmak pişmanlık üzüntü veriyor, belli Bi yas sürecinden sonra içimizdeki ilahi güce ulaşabilmek kendinle bütünleşebilmek şifalandırıyor. Karşı tarafta denemeler devam ediyor kendi kazdıgı kuyuya kendi düşüyor çogu zaman🙏🙏

[Tallghas]

"İnsanlar bir gün, gözle görünmeyen şiddet ve zulmü yok saymaktan vazgeçip, psikolojik şiddet ve manevi zulümün, fiziksel şiddetten kat be kat korkunç olduğunu ve çoğu zaman fiziksel şiddetin de gizli nedeni olabildiğini anlayacaklar."

Tolga Önder

[sehertunoglu]

"ne üzüldüğünüzde gözyaşınızdan etkileniyordur ne de onu mutlu etmek için bir şey yaptığınızda etkileniyordur"

[kkaracy]

Annesine defalarca çayını ordan alayım dökülür dediğim halde almadı, çocuğumun üstüne bi bardak çayı döktü, çocuğun ayağı yandı. Eşim olacak adamcık bana diyor ki “ senin yüzünden yandı, sen Anneme çayı istemeyerek getirdin, Allah da çocuğu cezalandırdı” . Mühendis, aklı başında adam der dışardan bakan. Ama bunlarla yaşıyoruz Tülay hocam

[esenak]

Bu psikolojik şiddet, çoğu zaman eş veya partnerinizden gelse de, bazen aile bireylerinden de gerlebiliyor Tülay Hanım ve anlattiklariniz inanın birebir onlara da uyuyor.Sizin hayatıma girmenizle birlikte gözümün önündeki filitre kalktı. Şu an farkindaligim çok yüksek farkındayım artık anlıyorum ancak yine de hayata uyarlamakta zorluk çekiyorum. Onun da zamanla olacağına inanıyorum. Size güvenim sonsuz❤

[AEGEMENEROGLU]

Hem içerik, hem duygu aktarımı olarak çok başarılı bir video yine👏
‘Onların mücadelesi mutluluk mücadelesi değil, var oluş mücadelesidir..Üstelik sizi yok etme pahasına yaparlar bunu!’
Cümlesi vurucu bir tespit olmuş☑️
📍Beklentisi gerçekleşmezse canı sıkılır hakaret eder, bel altı vurur,
İyi günündedir, istedikleri olsun diye, sizi gönlünce yönlendirmek için manipüle eder,
Tam da söylediğiniz gibi yapar, maskelerin altında, kendi yöntemleriyle, gizlice..
Her tespitinizin altına imzamı atıyorum, yıllarca psikolojik şiddete maruz kaldığım tecrübemle sabit.
Ve tam da dediğiniz gibi yaptım..Dönüşüm için bana gönderilmiş hediye olarak kabul ettim.Kendi haline bıraktım ve kendime döndüm..
Dipsiz kuyulardan ışığa yürüyorum ve yürümeye de devam edeceğim.
Kalbimle

[Esraege]

Ya sen nasıl bir kadınsın.ne kadar seviyorum bilseniz. 20 yıldır uğraştım eşime bir şeyleri ikna etmek için, yada o psikolojik şiddet uygulayinca sinirlendim . Ama şimdi 9 aydır sizinleyim, bıraktım onu kendime döndüm, sakinlestim hiçbir konuda ikna etmeye çalışmıyorum. Beni ringe davet ettiğini fark ettiğimde kale almıyorum işime bakıyorum. İşte o zaman onu izlemek o kadar güzelki sanki sudan cikmisa döndü. Hep şunu söyleyeme başladı. SEN DEĞİŞTİN.bende evet çok şükür degistim diyorum.

[phenix]

Tülay Hanım, kendime yoğunlaştım, onu ciddiye almamaya başladım, ardından iyice hırslandı, saçma sapan şeyler yapmaya başladı, benimle evli değilmiş gibi bir hayat yaşamaya başladı. O noktadan sonra boşanma kararımı verdim çünkü daha fazlasını çekemezdim. Boşanma aşamasındayız, bakalım. Yeni bir hayat olacak belki benim için. İyi ki varsınız Tülay Hanım. ❤🙏😊

[ubebar]

Ne mutlu sizi görene, dinleyene! Hoş geldiniz, özlettiniz kendinizi Tülay hanım ❤

[ezgiliks]

Hiçbir izi olmayan şiddet.. yıllarca çektim yıllarca.. çekmişim
Duvar örmeler yok saymalar yalandan hep iyi davranmalar ama hiç bir kötü anımda yok hiç bir iyi anımda da. Şu poğaça örneği öyle oturdu ki vallahi Tülay Hanım sizinle iyileştim Allah sizden bin kez razı olsun.

[AlevCam-hf]

Her cümleniz doğru. Bunları yaşadım. Hakikaten ben sinirliyken o gülüyordu. Telefonda olduğum için görmüyordum ama söylüyordu. Tamda yine aynı olay 50000 kez yasandiginda geldi videonuz.ilac oldunuz sağolun. Çok şükür ki mutlak mecburiyetim yok ona bitirebilirim. Sadece fark ediyorum ki zalimler çok. En güzeli yoluma bakmak.

[Dilara.K..]

Özet:

Gizli Psikolojik şiddeti bize kim uygular?

●En sevdiklerimiz, kalbimizin ruhumuzun kapısını açtığımız kişiler bize bunu yapar.

Gizli psikolojik şiddeti nasıl anlarız?
●Hiç bir izi olmayan, tanıkla ispat edemeyeceğiniz ve kendinizin bile anlayamadığı şekilde davranan kişi ; ben sanki yokmuşum gibi davranıyorsa, sesim duyulmuyorsa (kaale alınmıyorum hissi bende uyanıyorsa) bu şekilde anlayabilirim.

▪︎Örnek; Sürekli sistematik şekilde hakkımdaki önemli bilgileri gözardı ettiğinde özen göster lütfen, kırılıyorum demenizin de bir anlamı olmaz.

》Hepimiz ciddiye alınmayı hakediyoruz. İlişki içinde sinirleri bozuk, öfkeli, talepkâr insana dönüşüyorsak ; ona ne hissettiğimizi anlatmaya çalışıyor ama hiç söylenmemiş gibi davranıp " sana da yaranılmıyor" gibi bir dönüş alıyorsak..durumun arapsacına döndüğünü anlayıp özsaygımızı yitirdiğimizde büyük ihtimalle orada bir istismar vardır.
Sevginin ögeleri arasında;
Kaale alınmak ve önemsenmek vardır.
Seven sevdiğini kaale alır ve seven sevdiğine özenir.
Bunu yapmayan kişi (ne kadar bizi sevdigini söyleyip buna kendini inandırsa da) sevgi duygusundan çok uzaktır.

□Sağlıklı ilişkilerde dengeli insanlarda böyle şeyler yaşanmaz. Kendini kendi içinde var edemeyen, özdeğeri, benlik algısı ve özsaygısı düşük, bencil, zalim, psikopatik eğilimleri olan, narsisttik eğilimleri olan kişiler mutluluk mücadelesi yaşamaz; var olmak mücadelesi yaşarlar. Onların ilişkiye ve karşıdakini etkilemeye ihtiyaçları vardır. Kendi içinde iyi bi şey yaparak karşıdakini etkileyebileceğine  mutlu edebileceğine inanmaz. Ama ağlatıp üzüp sinir krizi bile geçirtebileceğini görünce "o zaman neden yapmayayım" der. Bu kişilerin amacı ve tek derdi bizi etkilemektir. Ben buradayım ben varım diyebilmektir BIZI YOK ETMEK PAHASINA. Siz "... ama ben üzülüyorum" dediğinizde sağlıklı insan sizin duygularınızla ilgilenir ama sağlıksız insan ne kendi duygularıyla ne benim duygularımla bağı olmadığından "aa bak üzüyorum yani etkiliyorum" der. Kendini var etmek için sizin içinizi sömürür. Böyle insanlar hayatta var. Biz ne kadar iyi olursak olalım kötü insanlar /kötü olaylar gelip bizi bulabilir. Ne yapsanız da o insanlara ulaşamaz ve bağ kuramazsınız.

Peki böyle kişilere nasıl davranmalıyız?●Benlik saygımızı onun onayında aramamalıyız. Konuşmamalıyız. Yüz kere söylememe rağmen aynı şeyi yaptıysa; Bunun bizim değerimizle hak etmemizle ilgisi yoktur. O kendini kaale almıyor. İletişim; sağlıklı, dengeli ve var olan insanla kurulur. O var oluş mücadelesi veriyor ve onun var olması sizin yok olmanıza bağlı. Sizin bunu karşı tarafa anlatmanızın bir yöntemi yok. Sizi ağlama krizine soktuğunda kendi yolunuza bakacaksınız.
O davranışı ile beni etkilediğini bilmesine izin vermeyip geri çekilip duyguları içimde yaşayıp sonra içimde kendime 'onun beni duymaması benim bunu haketmediğim anlamına gelmez' deyip başka bağlarımıza yöneleceğiz.
♡ Ruhumuzu yok sayan hareketler ancak biz onu ciddiye aldığımız sürece bize zarar verebilir. Biz önem vermezsek;  o o kişi zamanla kendi gücüne ve dengesine kavuşur. Onun gözünde bir yer edinmek istememeliyiz. O zaaflı biri deyip, iyileşmesinin bir ihtimâli varsa da "o da öyle biri" deyip ; kendimiz için kendi değerimize yönelmeliyiz. Tuzağa düşmeyelim. Kendi hâline bırakmalı ve ciddiye almamalıyız. Ciddiye almadığımız psikolojik şiddet hamlesi,   bizi yakalayıp üzemez. Belki de bu, kendinize dönmeniz için bir işarettir diye düsünebiliriz. Fiziksel ve manevi boyutta bizi besleyen şeyler yaparak vaktimizi harcamalı, o kişiyi gündemimizden çıkartmalıyız.
● Patladığında, suçladığında laf anlatmaya çalıştığında onu besleyip sen zarar görüyorsun . Unutma onun tek derdi etkilemek! Sağlıklı insanlar birbirini etkilemek icin yüzünü güldürmek için bi seyler yaparlar evet ama bu kişilerin öyle bir potansiyelleri yoktur. Olduğunda bile, değer verir de güzel bir sey söylersem ya kaçarsa havalara girerse deyip bunu yapmaktan vazgeçerler. Onu etkilediğinizi hiç bir zaman hissedemezsiniz. Lafta söylese de onun beğeni ve hayranlığını hissedemezsiniz. İçlerindeki zaafı görmenizi istemezler .Ve bunu çözmenin bir yolu yoktur.Bazıları etkilenmemek için yemin etmiş gibidir. Çok yaralıdır.
Etkileyebildiğimiz ve degistirebildigimiz tek insan biziz. Kendimize ve başka bağlarımıza yönelelim..

Tülay hocam, özlemiştik videolarınızı, teşekkür ederiz 🤍

[ganimetsafak]

"Onu etkilediğinizi hiç bir zaman hissedemezsiniz. Onu mutlu edecek şeyler yapabilirsiniz ama onu mutlu ettiğinizi hissetmek için bunu yapmayın. Bunun bizimle hiç bir alakası yok. Bazıları etkilenmemek için yemin etmiş gibiler adeta. Ulaşılmaz olmak istiyorlar. Yaralılar."
Yine çok güzel bir anlatım ve ne kadar onemli bir konu. Videolarınızın çoğunu dinledim. İyi ki varsınız. Sağolun varolun.

[yaseminserce]

5 yıldır o kadar yoğun yaşıyorum ki bunu. Bazen duvara laf anlatsan anlar diye düşünüyorum.