FAVORİ 10 SPOR KANALIM | SAYESİNDE 17 KİLO VERDİM

Показать описание

Selam! Sayesinde 17 kilo verdiğim favori 10 spor youtube kanalımı sizinle paylaşmaya geldim :) 2 ayda 12 kilo verdim ve daha sonra verdiğim 5 kiloyla da birlikte toplam 17 kilo verdim ve kilo vermek için hiç spor salonuna gitmedim. Sporumu daima evde, youtube kanalları ile yaptım. 10 tane favori spor kanalım vardı ki sayelerinde kilo verdim diyebilirim. İşte kilo vermek için yaptığım 10 youtube kanalım bu videoda. İyi seyirler :)

Beğen tuşuna basmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın lütfen.
Abone olduktan sonra 'ZİL' 🔔 işaretine basmayı da unutmayın! :)

------------------------

BANA ULAŞIN

Mail Adresim 👉🏼

#göbekeritme #kiloverme #yağyakımı #karınkası #kilovermekistiyorum

Рекомендации по теме

Комментарии

Grow with Joe benim favorim, spor yapmayı bana sevdiren ve alışkanlık haline getirmemi sağlayan kanal. Aralıklı oruç ve onun videolarıyla 15 gün 5 kilo verdim. Vermeye de devam ediyorum.

reginamndii

Kilom: 59
Boyum: 1, 63
Hedef kilom: 50
Senin videolarini izleyerek motive oluyorum

israkilinc

Grow with Jo çok seviyorum, beni çok güzel motive ediyor 🎉

gunesgokdem

Growinganna bu listede olmayı hakediyor bence mutlaka denemelisin sevgiler. Videolerın çok faydalı emeğine sağlık :)

burcucolakcoban

Move with nicole kesinlikle benim de favorim. Onun haftalık programlarını yapiyorum ve müthiş gerçekten. Her pazar yeni haftalık program yayınlıyor resmen amme hizmeti. Ben cardio olarak sadece koşu yaptığım için nicole un pilates yoga videoları tam benlik

mervecilesiz

Ayşe hanım Mary Braun kanalından bir haftalık liste yapıp paylaşır mısınız çok videosu var yeni başlayanların da sevip motive olacağı şekilde seçip gün gün şekilde short bile yapsanız mutlu oluruz

xxkromozom

Motive edici saolun hemen bir kanal deniycem endomorf vücut tipime göre ❤

GMZ

lidia mera yapıyorum uzun zamandır pilates olarak, tavsiye ederim göz atın en azından :) insanı motive ediyor konuşmasa bile

busranml

Eylem abacının videolarını beğeniyorum

senemkacmaz

Bu videoya ihtiyacım varken bildirim geldi 🥲

sevalcicek

Seni izleyerek 17 kilo verdim gerçekten harikasınnnn ❤

ilayy_x

Favorim Ebru Salli, Burcin DeNgin, Aysegul demirsoy

ebruirel

En favorin Mary Braunnnn💝 Ayşe Hiit olarak growingannanas’ı öneriyorum müthiş nabız fırlatıyor. Şekillenmede ise lilly sabriden çok iyi sonuç almıştım. Chole thing en hızlı sonucu vermişti bana. Pilates için de April Han, blogilates ve Pılates Mızı kanallarını öneriyorum. Eylem abacının da videolarını çok severek yapıyorum tavsiye ederim. Şu an düzensizlik ve hormonel sıkıntılarımdan dolayı çok kilo aldım
güncel kilo :65
Boy :1, 60
Hedef : yağdan verecek şekilde önce 60 sonra 55 sonra 50
Video içinde emeğine sağlıık 🫶🏻💕💓

ozlem_candan