5 Pasos Para Empezar A Vivir Para Tí; Especial Hij@s de Familias Tóxicas

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Ya es hora de preguntarse cómo aprender a vivir para uno mismo, ya es hora de identificar nuestras creencias limitantes de no existencia, de tomar conciencia de nuestras necesidades y de salir de la confusión de la mirada de los demás, ya es hora de crear espacio de existencia para uno mismo
Hoy te ofrezco un vídeo práctico con algunos ejercicios que utilizo en terapia para trabajar la temática de la dependencia emocional y la dificultad de darse el valor que uno merece.

[paulaellakairos]

Tengo 47 años y digo con orgullo y alegría que recién este año comencé a vivir para mí y disfruto tanto pero tanto de mi compañía que ya hasta me hablo en el espejo y me piropeo, me sonrío y me abrazo!! y se siente " Super Bien ". Gracias Omar! muy contenedor tu video. Me pondré a trabajar aún más en mi agenda! : )

[robertogonzalez]

Una creencia que encontre: "No tengo permiso de ser feliz, si soy feliz se me castiga"

[onlykashbby]

Tengo 17 años, y deseo salir lo antes posible de la casa de mis padres. Nunca me he sentido respetada, nunca me he sentido escuchada.
Lamentablemente he pasado cosas tan horribles, desde invalidación es de emociones hasta violencia intrafamiliar. Tengo una hermana de 13 años, yo y ella nos hemos criado prácticamente solas.
Me comprometo a hacer todo lo mejor posible, cumplir mi sueño de independizarse inmediatamente después de salir de la escuela y seguir por una vida feliz y próspera, prometo buscar mí bienestar por sobretodo y el bienestar de mi hermana, ella ha sufrido las mismas cosas que yo y no lo merece en absoluto.
Gracias Omar

[estyleangel]

Soy hija de mamá psicópata, papá nunca tuve. Sufrí mucho en mi vida, tomé terapia por largos años, al final termine convirtiendome en terapeuta y ahora ayudo a las personas a salir de estás relaciones tóxicas. Casi toda mi vida se basó en aprender y hacer terapia. Hoy me siento libre y feliz 😊

[ethelyassaryguevarasandino]

Una creencia que nos han grabado en la cabeza desde niños: "Madre solo hay una"; "Todo lo que hace nuestra madre es por nuestro bien".

[Omavertelhetmij]

Tengo 57 años y apenas hace unos 2 años salí del sueño del maltrato que sufrí desde el vientre materno por ser hija indeseada por mi madre que estaba enferma mentalmente y un padre que me abusó con consentimiento de ella, además de ser la sirvienta de la familia y yo era quien resolvía los problemas de mi madre y de mi padre, eran como moralmente infantes, lo que me causó mucha carga moral. Gracias por éste vídeo. Es terrible vivir autómata programable y cuando te vuelves consciente de ello y despiertas es terrible darte cuenta de todo el tiempo perdido. Y a la vez una liberación de todo ése pasado doloroso que me ha traído muchos problemas que estoy trabajando en arreglar. Deseo que todos los que pasamos por ésto puedan ser liberados

[claudiacuenca]

"¿Están las demás personas más presentes en mi vida que yo mismo?".... Me movió, me hizo reaccionar....

[musingfoodie]

Desde que aprendí a ser más asertiva y a tolerar menos, mi familia está muy indignada conmigo!😅😆
Preferían la versión pasiva de mí.
Afortunadamente encontré tu canal por accidente y me encanta. Gracias! 💗

[alejandraa]

Me identifique con aquello de "solo me quieren cuando me necesitan", y no puedo romper con eso, lo he vivido tantas veces. Gracias Omar por ayudarnos a desaprender nuestras creencias tóxicas. 🌷

[jardirodriguez]

Me ha saltado una lágrima cuando has empezado a decir frases para identificarnos, más de la mitad de ellas rondan aún por mi cabeza después de tantos años . La más habitual es el sentirse inferior a los demás consiga lo que consiga y que no soy merecedor de las cosas, que los demás son mejores .... ( Justo hace unos días pedí cita a una psicóloga para arreglar de una vez mi cabeza ) es hora de cambiar y de ser feliz de una vez, de aprender a disfrutar de la vida

[AdelinTicona]

A mis 37 años abrazo en mi interior a la niña golpeada brutalmente, con ardor en todo su cuerpito, triste y umillada que fui, durante mi niñez crecí con la idea que era huérfana y resolvía mis necesidades sola sin pedir ayuda a mis progenitores por temor a la golpiza, aun tengo traumas, aunque trato de olvidarlos, por mucho tiempo fui una persona desconfiada nadie es bueno todos son malos, por ende me callaba, con miedo de todo, insegura, no reía, incapaz de pedir ayuda, sin amigos, etc ahora estoy tratando de curar mi pasado y poder vivir mejor en sociedad

[meredihvega]

Me acabo de apartar de mi familia toxica, padre, madre, hermano y a mi propio hijo que me hacían sentir que no valia nada. Ni me siento sola ni Despues de 25 años he conocido lo hermosa que es la LIBERTAD.

[sheilar]

Toda la vida ha sido de no existir, no tener identidad, no saber que es lo que quiero, no sentir placer, ser como un fantasma vagando como en piloto automático. Ahora me doy cuenta que es mi responsabilidad ver por mi en primer lugar, por mi felicidad, paz mental, y dejar de criticarme ni sentirme egoísta si no hago lo que otros desean. Es difícil y más con una mama PN que me destruyó por completo. Poco a poco estoy renaciendo ya que por muchos años mi verdadero yo estuvo muerto. Poco a poco estoy disfrutando de mi individualidad y dejando atrás la programación que la narcisista clavo en mi mente. Muchas gracias Omar.

[freezemilenario]

Palabras muy sabías, vengo de una familia muy tóxica y a mis 28 años ya estoy agotado. Uno se cansa del desprecio y odio.

[liladra.]

Yo llore con esto, me estoy dando cuenta que crecí, viví y sigo estando en una familia disfuncional, mis padres ausentes mi madre me manipula al igual que lo hizo con mis hermanas hasta que ellas se casaron y se fueron con otros hombres, y es que cuando hay otra persona que manipula a tu hija mi madre no puede hacer nada y se victimiza, ahora me toca a mí sufrir la misma manipulación según este patrón tradicional que ha formado mi familia, sin embargo yo no quiero ser parte de eso y no lo voy a hacer, no necesito que nadie me saque y recaer en otra manipulación nueva no, necesito conocerme y saciar mis necesidades que me fueron rechazadas, no es mi deber alimentar a mi madre de esperanzas u sueños a costa de mi libertad y vida... No, no es así.

[c.b.r]

"Yo vivo para mí".. "yo existo por mí mismo". muy fuertes, me llegó al alma.

[lissysegovia]

Soy Yo!! Casi 50 y tratando de volver a levantarme!!

[isabelarmesto]

Si te hubiera encontrado en mi adolescencia todo hubiese sido mucho más fácil.
Hace ya mucho que aprendí, pero por desgracia fue a costa de desarrollar una enfermedad crónica como. Consecuencia des estrés derivado de dos personas muy cercanas a mi persona.
Me di cuenta y empecé a asociar y decidí sacarlos para siempre.
Desde que lo hice y pece a vivir por y para mi, no volví a pisar el. Hospital.
Eres maravilloso Omar. Un gran apoyo pRa todos los que te seguimos. Mil gracias por todo lo que haces.
Un saludo!!

[valiente]

Sii, totalmente! Fui una niña SUPER tranquila, según mis padres, casi invisible de tan buena. De adulta e sufrido muchísimo por dependencia emocional, atraigo parejas que no toman en cuenta lo que siento, lo que quiero y me manipulan psicológicamente. Además soy PAS y pongo siempre al otro antes que a mi. Entiendo que es una herida de infancia. Era tan buena niña que no tenían la atención en mi, la atención era para mis hermanos que se portaban " mal". Hago terapia y me cuesta muchísimo todo, voy muy lento descubriendo que merezco ser feliz. Gracias por compartir estos videos tan valiosos! 🤗

[lasaramicael]

No confundir amor propio con egocentrismo.
Estas personas chupan energía te hacen olvidar de vos mismo, hacen q no sientas q vales algo, que NO tenes derecho a TU VIDA, te equivoques o no. Y, si te equivocas, te hacen sentir una basura y una culpa y vergüenza que te destruyen.
Es difícil darte cuenta si te crías te así. Gracias Omar, ayudas mucho.