filmov
tv
Μπάσκετ ασκήσεις κορμού μέρος τρίτο

Показать описание
Η δύναμη του κορμού παίζει τεράστιο ρόλο στην απόδοση (αλλά και την ασφάλεια) ενός αθλητή (και δη μπασκετμπολίστα). Στο βίντεο βλέπετε κάποιες ασκήσεις με προοδευτική επιβάρυνση για την στροφική δύναμη και σταθερότητα του κορμού (rotational & anti-rotational strength and stability). Κάθε άσκηση θα πρέπει να εκτελείται με άρτια τεχνική, αργά και ελεγχόμενα χωρίς να κινείται καθόλου ο κορμός.
Καλές προπονήσεις!!
Ακολουθήστε μας στα social media:
Music:
Καλές προπονήσεις!!
Ακολουθήστε μας στα social media:
Music:
Μπάσκετ ασκήσεις κορμού μέρος τρίτο
Μπάσκετ ασκήσεις κορμού μέρος δεύτερο
Βασικά Ντρίμπλας Μέρος 3ο
Βασικά Ντρίμπλας Μέρος 2ο
ΑΝΕΚΔΟΤΑΡΑ 🤣🤣 #swimming #shorts
Μην μιλάς
Exercises to do at home. e-Track Throwers Team. Ασκήσεις ενδυνάμωσης στίβου στο σπίτι. part 3...
θα με σκοτώσει 😂 #greece
Sotospapp θα κάνω το χέρι σου να κινείται #shorts #tiktok
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ SHOOTERS BASKETBALL ACADEMY
ΚΑΜΨΗ ΕΚΤΑΣΗ ΣΤΟΤΝ ΤΟΙΧΟ
ΠΗΓΑ ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΜΕ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΚΟΣΜΟ😱
The Mystery at Lovers' Cave 🕵️♂️🔍 A Chilling Detective Tale of Secrets and Suspense! 🏞️...
Arsène Lupin, Super-Sleuth 🕵️♂️💼 | A Mastermind of Mystery and Intrigue | Maurice Leblanc...
🦚 The Mystery of the Peacock's Eye by Brian Flynn | Classic Detective Mystery 🕵️♂️...
Комментарии