Гьян Чакра Крийя 4К

preview_player
Показать описание
kundalini yoga prosperity . В начале каждой практики кундалини йоги необходимо спеть мантры

1. Инициирующая мантра 3 раза
O(ng) намо гуру дэв намо

Я настраиваюсь на творческую энергию вселенной
Я окрываюсь сияющей мудрости, ведущей меня из тьмы к свету

Гьян чакра Крийя

Медитация Гьян Чакра Крийя – одна из самых священных в Кундалини Йоге. Её практиковали для того, чтобы происходили чудеса.

Мантра/музыка:
Повторяйте чётко и решительно из Пупочного Центра мантру:
Сат Наам Сат Наам Ва-хэй Гуру Ва-хэу Гуру

Продолжительность: 11 минут. Последние 10 секунд двигайтесь как можно быстрее.

В конце: Сделайте вдох, потяните руки вверх, прижав их к ушам. Вытяните позвоночник как можно сильнее. Задержите дыхание на 10 секунд, выдохните и повторите ещё 2 раза. На последней задержке дыхания вытяните позвоночник и скрутите тело сначала налево, а затем направо 7 раз, вернитесь в центр и расслабьтесь.

Комментарии/воздействие:
После 120 дней постоянной практики вы изменитесь, равно как и изменится ваша способность осознавать изменения.

Instagram Yoga Pilates Phuket❤️❤️❤️
Подпишись на канал и практикуй йогу со мной 🙏

Если ваша душа откликнулась на практику и вы хотите выразить благодарность:
Сбербанк 2202 2083 1606 7587
Пусть энергия щедрости вернётся к вам многократно.🙏🙏🙏
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Благодарю за практику!
Благодарю Господа-Творца и Вселенную за помощь, за здоровье, счастье и силу!🙏🙏🙏

АннаПузырникова-цз
Автор

Благодарю за практику!
С благодарностью принимаю помощь Господа-Торца и заботу Вселенной!
Принимаю любовь окружающих, здоровье и удачу! 🙏🙏🙏

АннаПузырникова-цз
Автор

Ваши курсы по йоге, просто замечательные ❤, самое лучшее вложение в себя и практику

irinadodo
Автор

Покупала курс у вас, 30 уроков по Кундалини йоги, ❤всем рекомендую

irinadodo
Автор

Майя, благодарю! Начинаю практику 17.02.2022.❤️❤️❤️

ХельгаЗапетровская
Автор

Гьян чакра Крийя сакральная практика в традиции Кундалини йога

yogapilatesphuket
Автор

Сат Нам! Пожалуйста, подскажите, а можно делать Гьян чакру крию после или перед медитацией из первой части Субагх Крийи в течение одного занятия? Если можно, то что сначала, что потом?

ИванИванов-ыжс
Автор

Добрый день! Подскажите, от этой практики возможен набор веса? Я начала практиковать и вес стал увеличиваться😳 Я такой эффект не хочу 🤭😀

misissgalaxy