κολοκυθοανθοί γεμιστοί με ρύζι και μυρωδικά στην κατσαρόλα

Υλικά:
12-14 κολοκυθοανθοί
1/2 φλυτζάνι του τσαγιού ρύζι καρολίνα πλυμένο
1 ντομάτα
1 κρεμμύδι
1 κύβος λαχανικών
1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
δυόσμος
μαϊντανός
ελαιόλαδο
μοσχοκάρυδο
αλάτι
πιπέρι

[ΚατερίναΚαραγεώργη-δλ]

What a unique and effective workout!! 👏🏼👌🏼💪🏼