Episodio # 968 ¿Qué es un carbohidrato refinado?

En este episodio Frank explica cuáles son las características de los Carbohidratos Refinados.


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Descubre tu metabolismo junto con el autor Frank Suárez, especialista en Obesidad y Metabolismo, y escritor del Best-Seller "El Poder del Metabolismo", para que puedas adelgazar y mejorar tu salud.

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La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

#Metabolismo #FrankSuarez #LaVerdadSiempreTriunfa #ElPoderdelMetabolismo #MetabolismoTV

[chicofiebru]

no falla. primer video que veo en explicación perfecta sin cortar una escena. se ha convertido en mi super heroe.

[Maria-sevb]

Soy adulta mayor tengo 62 años estuve propensa aser diabética x mi desorden de comer . Elemine el pan los dulces y mucho mecato tuve un sobre peso 83 kilos hoy
Tengo 57 kilos estoy sana no tengo
Nada gracias a Dios me encuentro bien como de todo cantidades pequeñas y no todos los días con la diferencia q en la noche no consumo nada

[anyavlis]

Lo amaré por siempre, mi genio del metabolismo, gran 'Frank Suárez' ..!!💘.. como te hecho de menos😞😢.. gracias eternamente por tu solidaridad, por tu nobleza, Dios te nos prestó con un gran propósito: 'amor y genialidad' juntas!! ✨
Él, ya hoy te acoge!!🙏💘

[ceciliasud]

Permítame felicitar a éste señor, no había encontrado a alguien como él, que explica tan bien y justo lo que es necesario saber en cuanto a nuestra salud. Estoy agradecida de haberlo encontrado, hoy he visto muchos de sus videos y me han sacado de dudas e informado de forma increíble. Estos videos son un tesoro. Muchas Gracias, hoy me ha ayudado mucho a informarme como yo lo buscaba hace muchos años. Saludos desde Santiago de Chile.

[lupegarciajr]

Que manera tiene este Señor, Doctor, y ser humano de explicar las cosas para que las podamos entender, la verdad es que si no nos curamos con sus consejos es porque no queremos, pero el nos esta regalando la información, gracias padre del metabolismo 👏👏👏

[nancyr]

Gracias a Dios por su canal si yo hubiera sabido de todo esto hoy día tuviera mi tiroide intacta y mi vesícula dos órganos tan vitales que ahora no tengo por mala alimentación y falta de conocimiento

[chikisbaby]

Si ud. Comiera la papa cruda, no le va engordar!! eehh, tampoco le va caer muy bien!! 🤣.. Ud. Come mucha papa y se va poner como una papa 🤣🤣🤣este señor me encanta ❤️

[caton]

Excelente Frank todo lo que haces y explicas! Por siempre te vamos a extrañar! 😔

[MP-drde]

Ahora entiendo menos. Si aplico esta lógica entonces no podemos cocinar los vegetales, porque se vuelven refinados, no?🙄

[candassmariaarango]

*Muchas Gracias Dr Frank*
X enseñarnos a balancear los alimentos.
Créame q esto me va a servir mucho para aprender a comer.
Bendiciones desde Colombia 🇦🇲 Medellín 👊

[maribel]

Gracias doctor Frank. La sinceridad siempre Triunfa 👍😘

[karinasaavedra]

Hola don frank tengo una duda. Siguiendo el ejemplo de la papa, si una zanahoria se come cruda entraría en los alimentos tipo A, Pero si la se hace hervida sería tipo E. Es correcto?

[elviaramirez]

Fascinada por fin alguien lo explica y lo entiendo 👏👏👏 muchas gracias!!

[lusan]

Frank tu libro es una bendición gracias por compartir tanto! dios te bendiga!

[ivanagauna]

Usted ha Sido una bendición en mi vida! Dios se lo devuelva 🙏❤️

[edgarrodriguez]

Un dato a agregar, el almidon contenido en alimentos como la papa cruda o el platano macho puede engordarle menos ya que una parte de este es almidon resistente, un tipo de almidon que puede ser digerido solamente por nuestra microbiota, tal proceso esta asociado a beneficios para la salud debido a su accion prebiotica y a la produccion de butirato. Le recomiendo el tema del almidon resistente para un video hacia sus seguidores.

[mawelldelarosa]

Hola Sr Frank estoy encantada con todos sus vídeo a través de ellos he aprendido a conocerme mucho, la verdad que uds es una enciclopedia de tanto conocimiento que tiene, le doy las gracias porque para mí a sido de mucho provecho, yo me hice el test del episodio #199 y creo que soy de sistema nervioso excitado, digo creo porque no estoy segura, soy vegetariana desde hace muchísimos años y no recuerdo cómo me cae la carne, tengo el sueño muy liviano, la comida frita no me hace daño pero si tomo el aceite de coco en ayunas me cae fatal pero mi pregunta es la siguiente yo estoy llevando una dieta 2x1 y me gustaría saber en qué categoría entran los frijoles porque esa es la fuente de proteína que más consumo no sé si son alimentos tipo A o tipo B, aunque consumo muchos vegetales crudos y frutas, de ante mano muchas gracias Sr Frank que dios lo siga bendiciendo y le de mucha salud para continuar con este servicio que uds nos brinda, reciba un abrazo muy afectuoso y saludos a Jorge

[ELSASALIM]

Que interesante todo lo que nos enseña, cómo se aprende el por qué de cada cosa. Mil gracias!!!

[blancaherrera]

Gracias Don Frank x responder a mi inquietud, seguire su indicacion, en tan poquitos dias ya he visto muchos de sus videos y he aprendido mucho de su valiosa enseñanza. Gracias x su tiempo y sabiduria.

[evaroman]

Tan bello y unico Como sele estrana lo bueno esque siguen sus productos y sus videos q son de macho aprendisaje gracias senor Fran por todo ❤❤❤