Acordar cedo, sem sono! #shorts

[mirnadimenstein]

acordar já é um privilégio E a maior motivação

[adrianapeixoto]

Eu só consigo notar o shape que ela está 👏🏼👏🏼👏🏼 ela é lindíssima e super carismática ❤ amooo os vídeos dela

[lucianaoliveira]

vc tá muito forte mulher! Tá linda! Inspiradora, vou lembrar desse seu shape e da vontade de ficar assim TB, pronto já vou acordar mais animada 😂

[WanessaEmilly-kvlc]

Vem Cear
Harpa Cristã

Cristo já nos preparou
Um manjar que nos comprou
E agora nos convida a cear
Com celestial maná
Que, de graça, Deus te dá
Vem, faminto, tua alma saciar

Vem cear, o Mestre chama, vem cear
Mesmo hoje tu te podes saciar
Poucos pães multiplicou
Água em vinho transformou
Vem, faminto, a Jesus, vem cear

Eis discípulos a voltar
Sem os peixes apanhar
Mas Jesus os manda outra vez partir
Ao tornar à praia, então
Veem no fogo peixe e pão
E Jesus, que os convida à ceia vir

Vem cear, o Mestre chama, vem cear
Mesmo hoje tu te podes saciar
Poucos pães multiplicou
Água em vinho transformou
Vem, faminto, a Jesus, vem cear

Quem sedento se achar
Venha a Cristo sem tardar
Pois o vinho sem mistura Ele dá
E também da vida, o pão
Que nos traz consolação
Eis que tudo preparado já está

Vem cear, o Mestre chama, vem cear
Mesmo hoje tu te podes saciar
Poucos pães multiplicou
Água em vinho transformou
Vem, faminto, a Jesus, vem cear

Breve Cristo vai descer
E a Noiva receber
Seu lugar ao lado do Senhor Jesus
Quem a fome suportou
E a sede já passou
Lá no céu irá cear em santa luz

Vem cear, o Mestre chama, vem cear
Mesmo hoje tu te podes saciar
Poucos pães multiplicou
Água em vinho transformou
Vem, faminto, a Jesus, vem cear

[SandraLopes-jsbc]

eu agradeço pela vida e minha saúde todos os dias 🙏🏽❤️ tmj Carolzinha ❤

[beatrizmoreira]

Sempre acordei cedo, hoje mãe de 1 criança e um bebê acordo mais cedo ainda, as 5:00 horas já estou de pé, e as 6:00 começo os treinos com vc, amooo

[anasxu]

Eu amo vc, Carol. Eu ponho alarme pra acordar. Levo a filha na escola e volto pra treinar com vc. Minha motivação diária. Minha dica é dormir cedo e ler livro antes de dormir. Adoro. Bjs. 👏😍💓😘

[vanderlinasantos]

Obrigado Carol pelas dicas tudo tem que ter disciplina foco e determinação.eu acordo às 5 horas. e pretendo chegar aos meus objetivos .❤

[sandrasoares]

Tbm amo ler Carol. Uma dica d livro pra vc: A GAROTA DO LAGO.
AMEI ESSE LIVRO

[cfssantana]

Carol, sigo suas dicas, treino...gostaria de treinos e dicas para mulheres na pré menopausa. E dicas do Rafael, para alimentação nessa fase. Desde já agradeço. Bjo

[WanessaEmilly-kvlc]

Não nos conhecemos, mas só pra você saber, JESUS te ama muito, nunca DESISTA, enquanto tiver fôlego há sim ESPERANÇA. Você é muito IMPORTANTE, Jesus pagou um alto preço por VOCÊ. Lembre-se que mesmo que pessoas digam que você não é importante, Jesus naquela CRUZ demonstrou que você tem valor. O Rei está voltando e quer te levar JUNTO para morar com Ele no CÉU. Nunca Desista, Jesus tem planos lindos para VOCÊ, que Ele quer viver contigo. Aprenda a não permitir, com que a guerra exterior que o mundo vive, interfira na paz interior que Jesus te proporcionou. JESUS te ama muito, e não quer te perder. DESISTA NÃO! Confie que Deus ainda restaura, liberta, e ouve orações e lágrimas escondidas. Nunca Desista, Jesus tem planos lindos para a sua vida, confia. "Antes de eu formar você no ventre da sua mãe, já o conhecia" Que Jesus te abençoe sempre e grandemente, você e sua família, que Ele proporcione prosperidade, paz, saúde, e a verdadeira alegria. Por que você está assim tão triste, ó minha alma? Por que está assim tão perturbada dentro de mim? Ponha a sua esperança em Deus! Pois ainda o louvarei; ele é o meu Salvador e o meu Deus. Salmo

[deusanapereira]

Obrigada linda. Suas dicas são ótimas ❤

[janicebarbosa]

Vixe se pego um livro pra ler não finalizo o primeiro parágrafo 😂😂😂é batata!❤❤❤parabéns carol está linda

[danielyaguiar]

Oi Carol, durmo cedo e acordo cedo; de domingo a domingo, muitas vezes nem termino de rezar ja pego no sono umas 04 e pouca ja acordo é automático.

[lisianeferreira]

Se não dormir de black-out os vizinhos dos outros aptos vão ficar me vendo dormir 😂😂 minha maior motivação pra acordar cedo é ter que trabalhar 😢

[maricaetano]

Mas, se o livro for bom, eu não vou dormir, já fui dormir as 4h lendo 😂

[marleneanjos]

Carol, programei uma rotina. Como tenho muita dor nas costas e acordo muito cedo, acordo meia hora antes para fazer alongamento e tomar 500 ml de água antes de sair.

[RafaellaFernandes-vh]

Se n fechar a janela n durmo entra luz da rua.

[Jaquelineferreira]

Dormir cedo é a melhor coisa para acordar cedo.
se você precisar acordar às 5:00 ou 6:00, o óbvio é que você vá dormir 22:00, imagina dormir às 02:00 da manhã e acordar às 05:00.

Tenha uma rotina durante seu dia, não deixe as coisas pra noite.
Tome um banho relaxante a noite.
Jante cedo.


Eu tenho uma vizinha que ela vai dormir 01:00/02:00 dá manhã, eu sei porque acordo pra ir no banheiro, eles tão assistindo tv. De manhã ela fica só chamando a filha pra acordar pra ir pra escola, o despertador eles toca sem parar e outra coisa, ela dorme a tarde, muito tempo, claro que não vai conseguir dormir cedo, troca o dia pela noite.

[vandaamanciodesouza]

Carol e quando chegamos em casa já a 1 hrs da manhã por causa do trabalho ?;Como conseguir acordar cedo e disposta p malhar e começar o dia ??