Четвертак за три цикла - упражнение для кроля

Показать описание

Еще одно хорошее упражнение на скольжение и баланс. Разными руками поочередно принимаем положение "рабочего и колхозницы" сводя удары ногами к минимуму и скользим пока ноги не начали тонуть. Мне удобнее дельфинировать ногами, но кому-то вероятно будет удобнее кролем

Так можно плавать бесконечно не уставая