Как научиться доверять? Людям, миру, - совет психолога

Как научиться доверять себе и людям
Недоверие часто называют осторожностью, но психологи считают, что истоки настороженного отношения в неверии в свои силы, детских психологических травмах и повышенной тревожности. Как научиться отличать людей, заслуживающих доверия от ненадежных, и почему это важно.

Что значит доверие к себе?
Как вы думаете, можно ли назвать приятным человека, который никому не доверяет? Вряд ли. Наверняка это угрюмый субъект с подозрительным взглядом, способный ожидать подвоха даже от младенца. Недоверие к людям – отталкивающая черта.

Между тем, по мнению психологи, недоверие к людям проистекает от недоверия к… себе. Что же это за качество такое и как научиться доверять себе и людям?

Попытки определить понятие
Психологи по-разному объясняют такое понятие, как доверие к себе. Одни считают, что это умение воспринимать свои потребности и желания как самую большую ценность. Хотя, как по мне, то это скорее свидетельство самоуважения и любви к себе.

Другие уверены, что испытывать к себе доверие может только честный человек, не занимающийся самообманом. Третьи полагают, что эта черта характера возникает при одном условии – когда совесть чиста. Четвертые – когда получается принять себя со всеми своими достоинствами и недостатками.

Откуда берется доверие или недоверие
Уровень доверия зависит от жизненного опыта человека. В этом смысле наиболее важен опыт, приобретаемый в первый год после рождения.

А еще считается, что человек от рождения изначально испытывает доверие к миру. В этот период весь мир для него олицетворяет мать. И если она любит своего малыша, заботится о нем, то доверие не нарушается. Ребенок даже учится какое-то непродолжительное время оставаться без нее и не проявлять при это беспокойства, зная, что мать вскоре вернется, а не исчезнет бесследно.

Но если мать не проявляет чувств, не ухаживает за ребенком так, как должна, то у него возникает тревожность по отношению к ней. В дальнейшем эта тревожность преобразуется в недоверие к миру.

Таким образом, от того, насколько спокойно и комфортно чувствовал себя человек в раннем детстве, зависят его характер и мировоззрение, а также то, умеет ли он выстраивать отношения с другими людьми.

Зачем нужно доверять
Относиться к людям с доверием желательно вовсе не для того, чтобы им нравиться. Понятно, что образ угрюмого субъекта, с опаской взирающего на весь народ, не может вызывать приятных чувств. Но в конце концов он не обязан быть милым и удобным для всех. И дело не в этом, а в том, что не доверяющий никому человек в первую очередь вредит самому себе.

Посудите сами: любому человеку для психологического комфорта необходимы дружеские взаимоотношения. Человек так устроен, что ему нужен кто-то другой, кому можно открыться, излить душу, рассказать о наболевшем, попросить совета. А без взаимного доверия это невозможно.

Не доверяя партнеру, нельзя построить семью. Страшно представить, какой может быть обстановка в доме, где муж и жена с подозрением относятся друг к другу. О любви и душевной близости в таком случае говорить не приходится! И каково детям расти в подобной обстановке. Контакт с ними, кстати, тоже основывается на доверии.

А еще человек, не доверяющий людям, обрекает себя на карьерные неудачи. Многочисленные психологические исследования свидетельствуют о том, что только сплоченная команда единомышленников функционирует эффективно и добивается успехов. В таком коллективе нет зависти, наушничества, подсиживания и прочих неприятных вещей, мешающих делу.

Профессиональные достижения, дружба, семья, дети – базовые ценности. Если их нет, человек не чувствует себя счастливым. Более того, неумение поддерживать искренние отношения, в основе которых лежит доверие, может приводить даже к стрессам и неврозам.

Как научиться доверять
Отсутствие доверия – не приговор. Многие люди, не получившие в детстве необходимую дозу любви, входят во взрослую жизнь, испытывая недоверие к окружающим. Но в их силах изменить свое отношение к миру. Для этого нужно начать действовать.
#психология #комудоверять #доверие ###

[RyVoo]

Ни кому нельзя доверять всё приходится делать самому
Этим я убеждаюсь каждый день

[КлавдияРыбчонок]

Согласна с советами психолога. Мне помогает чтение Библии, потому что :" Всё Писание вдохновлено Богом и полезно для обучения, для обличения, для исправления, для наставления в праведности,  чтобы Божий человек был сведущ во всём, полностью подготовлен ко всякому доброму делу."

[Zoom_]

Пока кое-кто ни подарил мне любовь, я даже и не думала раскрываться в этом плане. А теперь я боюсь, что меня кинут из-за моих страхов потерять его😢 не могу найти что-то, что дало бы мне опору😢

[ЛолКекЧебурек-уц]

Где новые видео? Вы прекрасно излагайте свои мысли! Вас хочется слушать!

[Демен]

Пока вас не предали, не кинули, не обворовали, вы так и будете улыбаться, и говорить, что всё хорошо .
Всё плохое и негатив меняют вашу жизнь уже безвозвратно .
Доверия нет .
Это как защитная реакция !
🖐️

[milamila-ji]

А если кругом предательство, как можно доверять!

[КузяКотов-дг]

Что такое доверие? Согласно одному словарю, доверять — значит «быть уверенным в чьей-либо честности и искренности, в том, что тебе не причинят намеренного вреда». Чтобы заслужить доверие, нужно время, чтобы его потерять — только миг. Многие видят, как их доверием просто пользуются. Поэтому стоит ли удивляться, что люди несклонны доверять окружающим? В Священном Писании записано: «Не надейтесь на князей, на сына человеческого, в котором нет спасения» (ПСАЛОМ 145:3).

[Aek]

«Не говори своему близкому того, чего не должен знать твой враг». После этой поговорки я перестал рассказывать друзьям о том что у меня на душе, какие то истории которые могут встать мне боком.

[like-ofts]

Почему мешает? Благодаря этой установке я больше не попадаю в неловкие отношения. Вот я дала задание своим подчинённым организовать процесс и что? Довериться? Не смешите. Если хочешь сделать хорошо- сделай это сама. Мне помогает эта установка в работе, в общении с окружающими, но вот с мужчиной нет. Но из двух зол приходиться выбирать.

[LpsEliss]

Я не доверяю но и когда открываюсь происходит подставы и разочарование и это не первый раз как и именно в этом и происходит убеждений и постоянно все эти мои страхи сбываются когда я открываюсь как в этом случае делать?
И зачем в этом случае доверять людям ?
Если тебя постоянно везде используют обманывают и подставляют и т.д.

[kniazz]

не верю никому мне не мешашт как вы говорите, а помогает не влипать в лохотроны, не работать бесплатно и не расстаться с имуществом и не вестись на манипуляции и не спонсировать непонятно кого

[максимшматков-еи]

А кто сможет меня в этом разубедить ? Люди врут и ложь это одна из составляющих современной жизни . и люди не только лгут, но и предают и именно тогда когда ты открываешься им, причём делают это без какого либо зазрения совести

[Kinger]

Ну так а почему эта установка неверная? Какая будет верной?

[yonik]

Видео не о том "Как научится доверять". Видео о том что в голове усановка "не кому не доверяю". Если это помогло кому то то мой комент не лишний. Хорошего дня

[qk-jh]

ролик про недоверие.

люди в комнтариях: *делятся кучей личных вещей*

[demetriusk]

А зачем страдать ?
Не доверяете ?
И очень хорошо . Это ваша психика оберегает от новых возможных ударах !

[Cova-rd]

Люди которые слушают это видео знают что это плохая установка и от нее надо избавится.Вопрос как?

[salli_cat]

ХАХАХХАХАХАХАХХАХХАХо боже... Сколько раз я доверяла, и с¥€а столько же раз мне розбивали сердце.
Не доверяй никогда никому хоть даже и на 40%.

[anbis_music]

мда... а я же думаю о проёбан*м времени которого у меня нет, чтобы доверять, кому попало и отдавать годы жизни

[hangarum]

Нахер мне доверять.
Я однажды доверился и потом долго жалел.
Зачем мне доверять если другие ничем не лучше?