A Estrela perfeita em 11 passo simples! Tutorial para aprender a estrelinha.

Quem se preocupa com o desenvolvimento pleno das crianças, reconhece a importância da atividade física bem orientada na rotina delas. Garanta uma infância mais ativa e saudável para seus filhos por meio da prática da Ginástica infantil. Clique no link acima para saber mais. Acompanhe meus conteúdos!

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Ótimos exercícios progressivos que eu já usei para ensinar a estrelinha para crianças a partir de 3 anos!

Toda criança sonha em aprender a estrela (e alguns adultos que não aprenderam na infância também! hehe). Apesar de parecer um movimento simples da ginástica, realizar uma estrela demanda muita coordenação, força nos braços e confiança para passar pela posição invertida.

Para que a criança adquira condições físicas e psicológicas para aprender uma estrela, utilize estes 11 exercícios progressivos.

Posicionar as mãos e elevar as pernas no momento certo, corretamente e com confiança leva tempo. Por isso, repitam várias vezes cada um dos exercícios.

Vamos juntos ensinar a criançada a fazer uma estrela perfeita!

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Nota: As atividades são recomendadas para todos os meninos e meninas saudáveis a partir de 5 anos a menos que condições médicas indiquem o contrário. É aconselhável que os pais supervisionem os filhos durante a prática dessas atividades, pois são eles os responsáveis pela integridade física das crianças. Os exercícios são simples e não resultarão em dano corporal se os meninos e as meninas, em boas condições de saúde e com consentimento médico, os realizarem exatamente como demonstrados.

[ginasticainfantil]

Quem se preocupa com o desenvolvimento pleno das crianças, reconhece a importância da atividade física bem orientada na rotina delas. Garanta uma infância mais ativa e saudável para seus filhos por meio da prática da Ginástica infantil. Clique no link acima para saber mais.

[caahsales]

A criança de quase 30 anos vai tentar. Espero conseguir antes do meu aniversário kkkk ❤️

[isadoraoliveira]

criança de 18 anos comprova que o método é eficaz : )

[madallena]

Eu tenho 35 anos e meu sonho é conseguir fazer a estrela, mas tenho medo.
Faz um vídeo para adultos.
Por favor

[mariajosepereirafrois]

Eu com 14 anos tô aqui na luta contra o tédio e vou tentar kkk. Vou tentar pegar o colchonete escondido pra ver se eu me sinto mais segura

[ericalima]

Amei! Eu hj com 36 anos, nunca aprendi a fazer estrelinha, mas vou ensinar a minha filha de 5 com essas dicas. Obrigada!

[juliamagalhaes]

Ksk eu com 16 anos tentando, oq a quarentena n faaz ne

[kailanykay]

Eu cai feio mais já estou conseguindo sem as duas mãos

[gersonita]

Parabéns adorei meu neto de 6 anos ta querendo aprender

[renatamartin]

Adorei o passo a passo, a criança de 37 anos aqui sabe fazer, só que de um lado só, o outro é desajeitado, vou ver se me ajuda fazer desse jeito para o outro lado 😅

[marleymilhomem]

Ótima sequência, qual idade dessa criança???

[twilightsparkle]

Eu com 9 anos new sei obrigada pelas as dicas

[OsAMIGOS]

Gostei da aula, mas poderia dizer quanto tempo deve repetir os primeiros passos? Eu treinar com o meu filho

[Thauãsantana]

Muito bem, tenho 17 anos e vou tentar fazer

[AnaRodrigues-ghtj]

Bem didático. Quero ensinar a minha filha de 4 anos.😊

[asouza__]

MOÇO EU QUASE ME QUEBREI SKSJSMSNSMSJSNKSKSKSKSK

[milly]

Queria ter aprendido quando era criança, agr vou aprender com 20 😂

[pastorrodrigolopes]

Nunca consigo mais ficar tranquilo meu pai me ajudar

[FarmaCrisTrentin]

Estou fazendo um desafio de 70 dias, e quero aprender a fazer uma estrela. Mas sou adulta (quase 43 anos) e não tenho quem me ajude, espero conseguir!!! Vou começar a fazer esses exercícios que sugeriram aqui, mas se tiver outra dica para adultos, agradeço!!

[VivianeMSilva]

Será que aos 31 anos ainda tenho chance de aprender?