filmov
tv
Kada verta dažniau sakyti 'ne'?
Показать описание
Sakyti “ne” kartais sudėtinga visiems. Norime būti malonūs, paslaugūs ir už tai mylimi. Tačiau dažnai toks elgesys – tarsi nuo kalno besiridenanti sniego gniūžtė – pamažu virsta ištisa lavina, kuri paskandina ne tik mus pačius, bet dar ir tuos, kuriems buvome pažadėję paslaugą. Tačiau kada verta dažniau sakyti “ne”? Kaip savo ribų nubrėžimas gali padėti išvengti perdegimo? Ir ką daryti, kad to išmoktume? Psichiatras, psichoterapeutas Raimundas Alekna.
0:04:03
0:04:52
1:11:47
![[Audio straipsnis] Kodėl](https://i.ytimg.com/vi/ZqhBLoZe-J8/hqdefault.jpg)
0:22:32
0:21:44
0:56:47
1:56:09
1:02:20
0:20:01
1:34:23
0:24:43
1:19:39
1:03:26
1:25:12
0:52:55
2:56:30
1:33:54
0:05:08
0:18:03
1:03:11
1:22:40
1:06:20
0:59:13
2:29:07