✅ Ώρες εργασίας: Ο αριθμός που επηρεάζει την ψυχική υγεία

✍ Οι ώρες που εργάζεστε μπορεί να επηρεάζουν την ψυχική σας υγεία.Εάν δουλεύετε περισσότερες από 55 ώρες εβδομαδιαίως, ίσως πρέπει να εξετάσετε τις συνέπειες που μπορεί να έχει το γεγονός στην ψυχική σας υγεία. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Journal of Epidemiology & Community Health, η εργασία για περισσότερες από 55 ώρες την εβδομάδα, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης κατάθλιψης, ειδικά στις γυναίκες. Η εργασία τα σαββατοκύριακα αποδείχτηκε επίσης επιβλαβής για την ψυχική υγεία, ανεξάρτητα από το φύλο. Γνωρίζουμε ήδη ότι οι αυξημένες ώρες εργασίας σχετίζονται με την κακή σωματική υγεία. Η επίδρασή τους στην ψυχική υγεία όμως δεν έχει μελετηθεί εκτενώς, γι’ αυτό οι ερευνητές από διάφορα πανεπιστήμια του Ηνωμένου Βασιλείου και των ΗΠΑ αποφάσισαν να ασχοληθούν με το θέμα. .Οι επιστήμονες μελέτησαν πληροφορίες για περισσότερους από 11.000 άνδρες και 12. 000 γυναίκες, εξετάζοντας πώς τα καταθλιπτικά συμπτώματα συνδέονταν με την εργασία για περισσότερες απ ...
💖