Βραδινές λιγούρες, διατροφή αύξησης μυϊκής μάζας και απώλεια λίπους | Mindset Talks #1

0:00 Πως μπορεί κάποιος να ελέγξει τις βραδινές λιγούρες?
11:57 Πως βελτιώνει κανείς τις διατροφικές του συνήθεις?
16:54 Τι διατροφή πρέπει να κάνεις αν αποσκοπείς στην αύξηση μυϊκής μάζας και τι διατροφή για απώλεια λίπους?

Για περισσότερα βίντεο κάνε εγγραφή στο κανάλι μου εντελώς δωρεάν εδώ:

Για Online coaching ή personal training βρες με εδώ:

Για ομαδικό group training θα με βρεις εδώ:

Για το επίσημο Mindset Fitness T-shirt ή Φούτερ στείλε προσωπικό μήνυμα και θα στο στείλουμε!

Αν σου αρέσει η δουλειά μου και θέλεις και άλλα δωρεάν βίντεο, κέρασε με ένα καφέ εδώ:

Για προπόνηση στο σπίτι πάτα εδώ:

Για να βρεις όλα τα Free tutorials πάτα εδώ:

[nmerk]

Ανακάλυψα το κανάλι πρόσφατα κατά την αναζήτηση σωστής τεχνικής ! Συγχαρητήρια για το content και την γνώση που μοιράζεις, σημαντικό επίσης που για την διατροφή έφερες κάποιον επαγγελματία στον τομέα να μιλήσει αντί να δώσεις εσύ συμβουλές όπως κάνουν πολλοί . Αν δέχεστε drop-in αθλητές για ενα WOD θα χαρώ να έρθω για μια προπόνηση . Keep it up 🦾

[besikiose]

Όπως πάντα πολύ καλοί και οι δύο, μπράβο 💪, ανυπομονώ και γαι το δεύτερο κομμάτι, να μαθαίνουμε και να εφαρμόζουμε, να τα κάνουμε συνήθειες, και όχι απλά lifestyle .

[fanipit]

Τέλειο θέμα!!
Συνέχισε να μας συμβουλεύεις και να μας φτιαχνεις τις απλες καθημερινές συνήθειες. 💪🏼💪🏼

[kostasakarepis]

Πολύ καλό βίντεο με καλές συμβουλές και τιπς... Καλή αρχή κομάντο μου 💪💪

[wundervas]

Θερμά συγχαρητήρια και πολλά ευχαριστώ! Ανακάλυψα σήμερα το κανάλι αναζητώντας πληροφορίες για τα κωπηλατικά και κοντεύω να δω όλα τα βίντεο. Το podcast ειλικρινά είναι μοναδικό, ωστόσο το βρήκα μόνο εδώ, υπάρχει κάποιο link για Google ή Spotify; Ευχαριστώ και πάλι!