6. Άλμα κουτσό και με τα 2 πόδια για αλτικότητα.

preview_player
Показать описание

  1. Ampelokipoi APS
Рекомендации по теме
6. Άλμα κουτσό 0:00:39

6. Άλμα κουτσό και με τα 2 πόδια για αλτικότητα.

Single Leg Hop 0:00:10

Single Leg Hop (Agility Ladder) - 1 πόδι Άλμα «Κουτσό» (Σκάλα Ευκινησίας)...

05 - Βήμα 0:01:21

05 - Βήμα Άλμα με 3 Διασκελισμούς

05 ΠΕΝΤΑΠΛΟΥΝ ΚΟΥΤΣΟ 0:00:24

05 ΠΕΝΤΑΠΛΟΥΝ ΚΟΥΤΣΟ ΣΤΑΣΗ

⚽️ Ευκινησία, συντονισμός, 0:01:21

⚽️ Ευκινησία, συντονισμός, αλτικότητα, πάσα, κεφαλιά

Το κουτσό - 0:01:52

Το κουτσό - Παιδικό τραγούδι

Βήμα άλμα 40μ. 0:00:24

Βήμα άλμα 40μ. στη ανηφόρα σε άμμο

04 - Βήμα 0:01:41

04 - Βήμα Άλμα με 1 Διασκελισμό

τσονάκη 3 10μ 0:00:12

τσονάκη 3 10μ 1η θέση πκ

Άλμα εις μήκος 0:00:23

Άλμα εις μήκος ... στην Πανεπιστημίου.

00106 0:00:06

00106

Δημουλής Βαγγέλης 4.20μ. 0:00:17

Δημουλής Βαγγέλης 4.20μ.

Ρωμαίου Κωνσταντίνα 13 0:01:52

Ρωμαίου Κωνσταντίνα 13 35μ. στο άλμα Τριπλούν ΕΡΤ3

Άλμα 90ο σε 0:00:41

Άλμα 90ο σε κουτί 90ο Medicine Ball Box Jump

Tafai μηκος 6 0:00:20

Tafai μηκος 6 30μ 3η προσπάθεια

Πενταπλουν άνευ φορας. 0:00:18

Πενταπλουν άνευ φορας. 12.68μ.

Τεστ αλτικοτητας - 0:00:13

Τεστ αλτικοτητας - εκρηξης - δυναμης κατω ακρων

Άλμα από γόνατα 0:00:29

Άλμα από γόνατα σε κουτί Knee Get Up to box exercise

Άλμα σε κουτί 0:00:29

Άλμα σε κουτί με 1 πόδι 1 legged box jump exercise

02 - Προσγείωση 0:00:28

02 - Προσγείωση - Άσκηση 1

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΥΤΣΟ ΜΙΚΡΟΙ 0:03:51

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΥΤΣΟ ΜΙΚΡΟΙ

Apostolia 5 Jumps 0:00:08

Apostolia 5 Jumps 02

ΤΕΤΡΑΠΛΟΥΝ ΓΑΡΥΦΑΛΛΟΥ 0:00:06

ΤΕΤΡΑΠΛΟΥΝ ΓΑΡΥΦΑΛΛΟΥ

9. Ασκήσεις κοιλιακών 0:00:23

9. Ασκήσεις κοιλιακών από εξαρτηση.