Почему желания не сбываются? Взгляд гешталь-терапевта. Часть 1: Сбои в интенциональной цепочке.

Итак, друзья, пробуем разобраться в такой магической теме как желания - с позиции гештальт-терапии. В этом видео разбираем по кусочкам интенциональную цепочку (от идеи до реализации) и ищем, в каком месте в каждом конкретном желании, которое у вас не сбывается, может возникать сбой. И помните главное: реализация одного желания зачастую влечет за собой отказ от многих других возможностей (выбор всегда предполагает долю "страдания" - выбирая одно, отказываемся от возможности другого).

Интенциональная цепочка выглядит так:

1. Желания.

Просыпаемся утром и думаем - как бы хорошо сегодня вместо работы - взять билеты и в Париж. И еще кофе с тортом на завтрак очень хочется. И еще суп с клецами и новую машину. В наших желаниях - микс, салют из эмоций и идей, которые были бы нам по духу. Это такие грёзы в формате "хотелось бы", "вот бы сейчас", "ах если бы".

Частый сбой на этой стадии: не знаю, чего хочу. Конфлуэнция, слияние ощущений, желаний, чувств - со средой или с другим человеком, людьми. Невозможность определить что хочется, даже помечтать сложно.

2. Хотение.

Для быстроты, этот пункт в видео я пропустила - но он тоже есть. Хотения - это те желания, которые прошли сверку с реальность. "Так, - думаем мы, - вместо работы в Париж получится едва ли". Значит, это мы фильтруем и это желание уже не попадает в категорию Хотения. Новая машина - возможно да. И кофе с тортом вместе с супом с клецками.

Частый сбой на этой стадии: в Хотения попадают всё из Желаний, не проходя фильтр. Обычно это подкрепляется верой в супер способности мысли, визуализации и в принципе отказ видеть реальную картину на сегодня.

3. Намерение.

Вот здесь мы уже знаем, что находится в зоне реально осуществимого. И тут происходит процесс выбора одного желания, на котором мы будем держать фокус. Например, мы решаем, что сейчас хочется больше всего кофе с тортом. Добывая кофе и торт, мы не можем одновременно варить суп и выбирать новую машину. То есть кофе становится Фигурой нашего внимания, а все остальное уходит в фон.

Частый сбой на этой стадии: в качестве Фигуры выступают сразу несколько хотений. Хочу новую машину, а еще купить квартиру в Москве, но вообще хочу переехать в другую страну на пмж.

4. Предварительное действие.

Тут мы пробуем реализовывать намерение. Например, цель была - открыть свой цветочный бизнес. Это - желание, хотение и намерение, быть предпринимателем.
Если желание доходит до этой стадии - вы уже пробуете делать что-то в этом направлении.

Частый сбой на этой стадии: отсутствие реальных действий. Продолжаем мечтать.

5. Угасание импульса или актуализация возможности.

Логично, что первые шаги в цветочном бизнесе могут вас сильно разочаровать - и тогда вы понимаете, что это не то, что вам бы хотелось. Импульс угасает. Возможно, не в целом насчет бизнеса - но насчет цветочного.

Актуализация возможности происходит тогда, когда вы понимаете - несмотря ни на что, мне нравится и я хочу продолжать. Тогда вы подкрепляете намерение - целенаправленными действиями и выбором цели.

6. Взаимодействие.

Это вся совокупность ваших действий, направленных на удовлетворение потребности и реализацию желания.

Это - общий цикл перехода от идеи к формировании потребности и реализации желаемого. На примере "почитать книгу" он выглядит просто и понятно. Более сложные желания также имеют в своей основе этот цикл, однако внутри него возникают еще такие же циклы, более мелкого масштаба.

Например, в рамках реализации потребности создать цветочный бизнес может возникать другие намерения - выйти на точку безубыточности, найти эксклюзивных поставщиков, вывести прибыль на определенный уровень...

Предлагаю вам взять одно из на самых сложных своих желаний и проанализировать, если ли сбои на одной из стадий?