Найди своё истинное я: Ключи к пониманию собственных желаний

В суете повседневных дел и под влиянием внешних обстоятельств мы часто утрачиваем связь с собой и забываем, чего на самом деле хотим, теряя из виду свою подлинную сущность.
В этом видео я объясню, почему критически важно оставаться на связи со своими истинными стремлениями, и представлю вам эффективные методы, которые помогут вам не только осознать свои настоящие желания, но и найти путь к внутренней гармонии и истинному счастью.

А какими из этих методов пользуетесь вы? Расскажите в комментариях!

#алексейситников #желания #психология #осознанность #поисксебя #самоанализ


🔽Навигация по видео:
00:00 Введение
00:51 Методы для понимания своих желаний
07:36 Заключение

[Карамелька-оп]

Как понять свои желания:
1. Регулярно рефлексировать
а) что приносит мне радость и удовлетворение?
б) какие моменты в моей жизни были наиболее значимыми?
в) что я всегда хотел попробовать или исследовать?
2. Различать внешнее влияние
3. Пробовать что-то новое (экспериментирование и исследование)
4. Вести журнал
5. Практиковать внимательность
6. Определить приоритеты
а) создать список того, что является важным для вас
б) отсортировать список по степени важности
в) согласовать желания с ценностями
г) установить приоритеты (краткосрочные и долгосрочные)
7. Делиться своими мыслями

Понимание желаний - это путешествие, а не моментальное открытие. Это требует времени, терпения и саморефлексии.
Помните, что ваши желания и стремления могут меняться со временем. И это нормально. Даже ошибаться - нормально. Главное, продолжать двигаться вперёд, исследуя и понимания себя всё глубже и исправляя ошибки. Можно ошибаться. Страшно не делать из этого выводов и не меняться после этого.

[yohananbeats]

Очень хотелось бы узнать что Алексей думает про 7 герметических закона, очень интересная тема, поставьте лайк что бы он прочитал

[verajanvarev]

Чтобы жить счастливо нужно ХОРОШЕЕ ЗДОРОВЬЕ, НАСТОЯЩИЙ ЛЮБЯЩИЙ ЧЕЛОВЕК РЯДОМ, РЕШЕНИЕ И ЖЕЛАНИЕ СТРОИТЬ С НИМ (НЕЙ) ЖИЗНЬ.И наступят все блага:и духовное и материальное.Вроде все банально просто.Но ЕСТЕСТВЕННО, человек может и один без партнера жить достойно, это уже дело каждого.Всем стабильного здоровья и мира .

[Techsupport]

Алексей - один из самых мудрых и нужных людей и спикеров на сегодня.

[laraj]

Уже сутки пребываю в шоке после выпуска. Мозги зацепились за слова "радость" и "удовлетворение". Я вдруг с ужасом для себя поняла, что вся моя жизнь состоит из удовлетворения от заткнутых вовремя проблем, а от чего я получаю радость, так обнаружить и не смогла - сутки ищу! Ого! Есть над чем задуматься, спасибо огромное!🙏

[Людмила-ьц]

Я не сразу могла понять его. Я даже честно злилась на себя. Пересматривала и вникала. Это надо столько знать. Гениальный человек. Я только сейчас понимаю его

[alinadarozhka]

Любой Ваш ролик это как доростоящая терапия..Спасибо.

[Skvirtoslav.]

Очень приятно слышать изложение мудрых смыслов желаний для каждого из нас. Плюс спокойный тембр голоса❤

[НатальяЕльчанинова-фп]

Алексей - Мега человек, . С открытым сердцем делиться своей мудростью, !

[АлександраВ-би]

Огромное спасибо вам, Алексей, за то, что делитесь с нами своими знаниями, опытом. Каждое ваше видео вдохновляет меня, заставляет задуматься и стимулирует на действия!!! Вы замечательный человек!!!! Благодарю вас за ваше добро!!!

[MarynaMalykhina-kp]

Благодарю Вас Алексей, очень приятно слушать Вас , находить для себя полезные советы 😊

[scripnicvalentina]

Огромное спасибо ! Вам, желаем, крепкого здоровья и долгих лет жизни ...., ❤❤❤

[ОльгаТерентьева-юы]

Огромная благодарность за все что сказано Вами. Алексей Петрович, Вы стали выглядеть на много моложе, чем раньше. 💜💜💜🙏🙏🙏🙏

[InnaPanovaSWkrsk]

Алексей благодарю за ваши полезные эфиры! Вы своим словом меняете людей!

[МаксимРябцев-чу]

Благодорю вас за учёбу и потраченное время!Спасибо огромное!Многое меняю в себе, есть сдвиги и это дорогого стоит.Спасибо за переосмысление!Здоровья и всех благ, мира и добра!

[ТамараНовикова-эо]

Слушаю профессора и радуюсь за него, какой профессинализм, вот настоящий учитель, сколько от него узнаешь! Все просто, ясно, главное работает, что слушаешь.Супер!Благодарю!❤

[МарияМир-ъи]

Вижу глубокую Жизнь в вашем голосе и ваших глазах, Гармонию и Силу Божественного промысла🙏

[ЕленаМонид-вх]

Благодарю, Вас Алексей;❤❤❤🙏🙏👍👍👍☕☕💋💋💋💋

[ТатьянаМатюшко-вщ]

Благодарю вас Алексей за ваши размышления-наставления в стремлении к самознания себя и становлении счастливым и уверенным, идущему к успеху, человеку-личности, ощущения своей значимости, для себя и в этом мире! Благодарю.

[НадеждаЗарванская]

Благодарю Вас Очень доступно делитесь своими знаниями опытом Слушаю вас с удовольствием это близко моему сердцу ❤❤❤❤❤