🔴 (jak odnieść) SUKCES BEZ GOGGiNSOWANiA - ZenJaskiniowca feat. Przygody Przedsiębiorców

[ulabruno]

Hej, ja jestem szczupła od zawsze i mogę się podzielić tym "sekretem", bo widzę różnice w porównaniu do osób otyłych, które znam. 1. Jedzenie nie jest dla mnie emocjonującą nagrodą. Lubię fajne żarcie w knajpie i np nażreć się w miłym towarzystwie jakimś burgerem, ale nie myślę o tym w ciągu dnia, codziennie, obsesyjnie. 2. Za większą nagrodę uznaję coś zdrowego niż smacznego. Mam satysfakcję, jeśli zjem coś zdrowego i wiem, że jest to dobre dla mojego organizmu, poprawia mi to samopoczucie. 3. Akceptuję dyskomfort związany z głodem lub apetytem na coś. Nie muszę być wiecznie najedzona, mogę się położyć spać bez kolacji. Jak czuję apetyt na coś to też mogę to zignorować. 4. w związku z powyższymi punktami nie jem przesadnej ilości cukru. Większość słodyczy jest dla mnie za słodka i wolę sobie zrobić budyń albo kakao albo zbyt słodkie coś popijam gorzką herbatą. 5. lubię gorzki i kwaśny smak. Myślę, że to kwestia przyzwyczajenia, bo w moim domu jest zasada, żeby próbować wszystkiego zanim się powie, że nie smakuje. Także jestem w stanie z chęcią zjeść część "zdrowszych" rzeczy, a nie tylko słonych i słodkich. 6. nie stosuję żadnych zasad, nie poświęcam jedzeniu dużo uwagi. na ogół dwa posiłki dziennie, mało warzyw bo nie przepadam, nie wykluczam żadnych produktów, wszystkiego jem po trochu.

[rafaljucewicz]

Jako osoba ktora z zasady nie zachwyca sie osiagnienciami innych, nie ma wzorcow badz tak zwanych idealow do nasladowania to chcialby uchylic czapki "hats off" jak to mowia, za wklad Rafala w moj rozwoj osobisty. Z pewnoscia jest nas tu wielu(e) ktorzy czuja podobnie. Jesli chodzi o "cisze w eterze" przez ostatni czas to 100% zgadzam sie z Rafalem, wszystko zostalo juz powiedziane wiec teraz pozostalo tylo dzialac.
A pyatnia typu "co robisz z pieniedzmi" badz "kasujesz duzo" sa nie na miejscu i nie powinny nigdy byc zadawane.
Uwazam tez ze Rafal udostepnil tyle darmowych informacji, z ktorych, jesli tylko wyjales wnioski i wlorzyles w nie prace to starcza one na osiagniecie tych pierwszych sukcesow a nawet wiecej.
"Thanks for sharing "

[mateuszsmulski]

Sprzed wielu lat analogia dot. biegania i twoich wysiłków wujku Fafale tak do mnie trafiła (a przez część pierwszą wywiadu i ZenLetter, którego bezwstydnie polecamy, jeszcze się wzmocniła) tak zadzialała, że a) zacząłem biegać, choć nie wiedziałem jak, piłem i palilem b) zacząłem biegać więcej i przebiegłem swoje pierwsze półmaratony c) rzuciłem palenie a alkohol ze 2/3 razy w roku. Mam to co toleruje i czasami potrzeba nawet i lat by spostrzec te zmiany, ale ja z miejsca obok wielu (tych niespaktakularnie "Kowalskich") DZIĘKUJE i cieszę się na każdą taką rozmowę, zwłaszcza, że wpadłem na ZenJaskiniowca tylko byle "nauczyć się sprzedawać"... :D Wygrywania Tobie i Adrianowi!

[dialtri]

Kiedy wywody coachów zataczają koło i wracają do punktu wyjścia->zadbaj o połączenie ze sobą (przez jogę, medytację, modlitwę, sprawdź co na Ciebie działa). Nikt Ci nie powie, co lubisz, chcesz, i o co chodzi w życiu. Dużo refleksji mam po wysłuchaniu tego wywiadu, ale w innych obszarach niż większość komentujących tutaj...ciekawe.

[mtmatlosz]

Dzięki za Waszą rozmowę. Przesłuchałem jej trzy razy i jak zwykle - nowe wnioski. Szczególnie do mnie trafiło to co mówiliście na temat odpowiedniego nastawiania własnego umysłu zaraz po przebudzeniu. Adrian opowiedział o praktykowaniu swojego rytuału i czytaniu one liner'ów. Wtedy przypomniałem sobie, że robiłem coś podobnego trzy lata temu. Dodam, że byłem wtedy bezpośrednio po rzuceniu etatu i jeszcze "w dupie". Natomiast podejmowałem różnego typu działania, praktyki i przede wszystkim nakurwiałem po 12 godzin aby w ogóle mieć co jeść i zapłacić za mieszkanie. (ciężko pracowałem).

Pamiętam, że ktoś mi powiedział o podobnym rytualne i wypisałem na kilkunastu stronach w zeszycie różne one linery i czytałem je codziennie rano przez blisko dwa miesiące. Później się okazało, że jakieś 15-20 ze mną rezonuje i je podkreśliłem pomarańczowym flamastrem. Finalnie jakoś naturalnie zaprzestałem tej praktyki na trzy lata.

Dzisiaj rano siedziałem godzinę ze sobą wedle Waszych rekomendacji i poza innymi pomysłami jakie przyszły mi do głowy to przypomniałem sobie właśnie o tym zeszycie. Wywaliłem połowę rzeczy z szafki i znalazłem. Właśnie dzisiaj uświadomiłem sobie jak potężną moc ma te ćwiczenie, ponieważ właśnie te podkreślone na pomarańczowo hasła wryły mi się w moje przekonania i dzięki temu dotarłem do miejsca w którym jestem dzisiaj. To po prostu kurwa działa.

Jaki wniosek? Oczywiście wracam do tej praktyki i jednocześnie utwierdziłem się w przekonaniu, że to działa na własnym przykładzie mając porównanie względem siebie sprzed trzech lat do mentalności z dzisiaj którą zaprogramowałem czytając codziennie rano one linery. To wystarczyło aby dojść do miejsca w którym jestem dzisiaj. Dlatego ogromne dzięki Panowie za inspiracje!

[jakubwrzesniewski]

Mam nadzieje, ze kolejne spotkanie za mniej niż 50 miesięcy :)

[indikom]

Odnośnie odchudzania to jest prosta zasada: dietą można schudnąć, ale by później tę wagę utrzymać trzeba już na zawsze zmodyfikować styl życia. Kto tego nie zrobi to prędzej czy później wróci do nadwagi.

[DarekB]

"Regularne serwisowanie swojej głowy powoduje to że jesteś bardziej odporny na to cale wszechobecne pierdolenie swiata" - zajebiste

[rafastaniszewski]

Bardzo wartościowa rozmowa! Dzięki Wam, mimo iż nie jestem przedsiębiorcą, mam możliwość wspinać po wyższy poziom świadomości w swoim życiu.

[piotrtrzaskowski]

Jesteś przegość Rafał ! 5 dni temu zacząłem sluchac Twoich materiałów i od 4 dni już wstaje o 4:30 by zacząć dzień od biegania 🔥 No i cóż dziś pochmurnie było ale nie ważne bo jak to powiedziałeś albo wyrabiamy nowy nawyk albo pogłębiamy stary. Tak wiec dziś dzień zacząłem od nowego rekordu na 5 km 24 minuty 😳💪🏾

[Pysia.to.belja.]

Rafał Mazur to taki nasz polski Tim Grover.
Powracam do zenjaskiniowca, żeby sobie przypomnieć, kiedy zapominam, po co, na co. Działa. Bez zbędnego pierdolenia i prowadzenia za rączkę.

[MAlpaXXo]

O Rafuszku, jakie to jest dobre! Całuję rączki

[calvinshockofficial]

Świetny podcast. Filozofia życia bardzo bliska mojemu. Dziękujemy i prosimy o więcej 💪😃

[angelikagajewska]

Inspirujesz człowieku ! Do pewnych treści muszę jeszcze "dorosnąć", niektóre zwaliły mnie z nóg a jeszcze niektóre uświadomiły ile życia zmarnowałam na nicnierobieniu. Prawda boli ale i leczy 😀 Dzięki Rafał że jesteś!

[DariuszMlynarski]

Jak zawsze, kawał konkretu w pigułce. Zajebiście podoba mi się określenie "jakość bycia", trafne jak cholera. BTW, program 'Być i Mieć" jest genialny, polecam szanownym komentującym. Dzięki, Panowie!

[keno]

Rewelacyjna rozmowa Panowie. 💪👍 Wielkie dzięki za Wasz czas i zaangażowanie w dostarczanie wartościowego przekazu 💪👍

[rpl_]

Chciałoby się więcej Rafała w Internecie. Właśnie w takich rozmowach. Nie ma nikogo w Polsce kto działa na ludzi tak jak on. Dziękuję za wywiad i za to że nie ma tu reklam :-)
Pozdrawiam wszystkich :-)

[xzychu]

podczas medytacji przyszły mi najlepsze pomysły życiowo-biznesowe, zacząłem medytować dzięki Rafałowi w 2018 roku po wyjściu „panuj i posiadaj” - ten program dosłownie uratował mi życie, pozdrawiam ze słonecznego Gdańska

[radosawbugajski]

Wielkie dzięki Panowie ✊
Zajebista rozmowa 💪🔥

[matiwojcik]

Co tu się odwaliło 🤯 będę te rozmowę studiował chyba z rok 🤭 jeden filmik - więcej nie potrzeba, zrozumieć i wprowadzić w życie. Dziękuję 🔥