Beberapa Makanan Pembersih Ginjal

Показать описание

assalamualaikum sahabat kita.
salam sejahtera bagi kita semua.

selamat berjumpa kembali dengan channel @kita bisa 75.

Perlu sahabat ketahui, bahwa ginjal adalah salah satu organ tubuh yang menakjubkan. Kurang lebih 200 liter darah diproduksi ginjal setiap hari. ginjal juga bisa membuang racun dalam tubuh.

Ginjal harus tetap bersih agar bisa berfungsi secara optimal. Cara membersihkannya adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan yang bisa membersihkan ginjal sahabat.

yang pertama adalah. buah Delima.

Jus dan biji buah delima mengandung potasium dalam jumlah besar sehingga efektif dalam menghilangkan batu ginjal. Kalium yang terkandung pada buah ini juga bisa menurunkan keasaman urin, mencegah pembentukan batu karena sifat astringennya, membatasi kristalisasi mineral, dan membuang racun serta limbah dari ginjal.

yang ke 2. adalah, Aneka Buah beri.

Buah beri, khususnya blueberry mengandung banyak antioksidan alami. buah ini sangat ideal untuk ginjal yang bersih dan sehat karena rendah fosfor, kalium, dan natrium. Bukan hanya itu, buah ini juga bisa mengurangi peradangan.

Yang ke 3. adalah, buah Kurma.

Makanan yang identik dengan puasa Ramadan ini ternyata ampuh membersihkan dan merawat ginjal sahabat. kurma yang direndam dalam air selama 24 jam dan dikonsumsi setelah bijinya dibuang efektif melarutkan dan membuang batu ginjal.
Kurma kaya akan serat, membantu mengurangi risiko batu ginjal. Kandungan magnesium dalam kurma juga bisa membersihkan ginjal.

Yang ke 4. Adalah, Bawang putih.

Bawang putih mampu menjaga kesehatan ginjal karena sifat diuretiknya. Diuretik sendiri dapat membantu menghilangkan kelebihan natrium dan air dari dalam tubuh dalam bentuk urine. Selain itu, makanan sehat ini mampu mengurangi peradangan, melawan infeksi, membersihkan tubuh, menurunkan kolesterol, serta berperan sebagai antibiotik alami untuk tubuh.

Yang ke 5. adalah, sayur Kubis.

Kubis adalah salah satu sayuran yang paling mudah ditemukan. Dia juga memiliki rasa yang enak dan sangat terjangkau, tapi yang terpenting, kubis mengandung nutrisi dan mineral, yang bagus untuk kesehatan ginjal, serta kesehatan perut.
Dalam kubis, sahabat akan menemukan kalsium, vitamin K, vitamin C, serat, mangan, vitamin B6, folat, dan banyak lagi. Ini juga rendah fosfor dan kalium, dua mineral yang harus Anda hindari jika Anda memiliki penyakit ginjal.

yang ke 6. adalah, buah Paprika Merah.

Paprika merah merupakan sayuran ramah ginjal dengan kandungan kalium rendah, yang mampu menjaga kesehatan organ ginjal, sekaligus aman dikonsumsi pengidap sakit ginjal. Bukan itu saja, sayuran ini juga mengandung vitamin C, A dan B6, serta nutrisi lain, seperti asam folat dan serat.

Yang ke 7. adalah, Daging ayam tanpa kulit.

daging Ayam tanpa kulit mengandung lebih sedikit lemak, natrium, dan fosfor. daging Ayam tanpa kulit merupakan pilihan yang baik untuk diet khusus ginjal. Plus, mudah untuk dimasukkan ke dalam resep yang tak terhitung jumlahnya.

itulah penjelasan singkat beberapa makanan pembersih ginjal.

sekian dan terimakasih.
wassalam.

#kesehatan
#pendidikan
#penyakit
#penyakitginjal
#ginjal
#ginjalsehat
#makananpembersihginjal
#beberapamakananpembersihginjal
#penderita
#penderitaginjal
#pendidikankesehatan