Hvordan bruke din bevissthet helt bevisst?

Hvordan starter du dagen DIN? Hvilke rutiner har du og HVORFOR?
Denne uken inviterer jeg deg til å være med meg på en indre reise hvor det er selve reisen og bevissthet i hverdagen som utgjør hensikten og som jeg har tillit til vil bringe meg videre... til min destinasjon, mål eller ønsker.

En reise som tar utgangspunkt i at vi alle har noen fellesnevnere i forhold til at vi ønsker å bli sett, forstått og kjenne glede i hverdagen. Vi drives alle av et bevisst eller ubevisst indre "hvorfor" og når dette endrer seg så kan vi oppleve at hverdagen inkludert vår helse og trivsel også påvirkes. Dette kan gjelde både det som oppleves godt og det som er mer vanskelig eller direkte vondt.

I tillegg en anerkjennelse for at vi bærer på den bagasjen vi både har fått ift. arv, og som vi i tillegg har bidratt til ved egne valg og hvor summen av alt vi bærer på kan gjøre oss slitne.

Denne uken vil jeg ta et blikk på egen "slitenhet" som kan være fordi jeg faktisk har gjort en god innsats og er sliten og/eller overstimulert. Fordi jeg kjenner det ligger "noe" der og venter av læring for meg.

I dag har jeg tatt et nytt blikk på min morgen rutine som kan være litt rotete og jeg har justert min kalender for uken med tid til opplevelser i naturen, jobb, trening, egentid og fritid. Også er jeg ikke helt i mål med dette enda...

Vi har heldigvis muligheter til å påvirke noe av hva vi faktisk TRENGER å prioritere fordi det er vårt ansvar som voksne. Det betyr at vi kanskje vil fjerne eller endre noe av hva vi tror eller har blitt fortalt at vi BURDE prioritere, bære eller holde på?

Kanskje holder du selv igjen på noe eller bærer på ting som ikke er dine, egentlig? Kanskje er du redd for å ta et (brutalt) ærlig blikk på deg selv, rydde i ditt indre og høre etter på hva du selv forteller deg selv fordi det du lytter til kan være ganske så negativt, kritiserende eller rett ut fordømmende!?

Det å oppdage og faktisk SE og KJENNE på frykten for at du kan lykkes og trives i hverdagen kan være mye sterkere enn vi tror, og hvor vi utsetter å være LYKKELIGE, positive, glade, fulle av KJÆRLIGHET, og tilstede i egne liv?

Det at vi sameksisterer med både troen på at vi kan og at vi ikke kan, gir oss mulighet til å komme i kontakt med VILJEN vår. Denne bevisstheten om at vi har en vilje og at det å øve opp evnen til å kjenne den igjen, og bevisst bruke den, tror jeg er mulig. - Jeg tror også det krever mot, sårbarhet og ikke minst villighet til å velge tålmodighet!

Kanskje har du en TRO som begrenser deg og holder deg tilbake? Eller at du syns det er vanskelig å ha tillit til andre eller deg selv?

TROR du f. eks. at endringer er mulig til tross for det du selv har opplevd eller det som har blitt gitt eller tatt ifra deg? Fordi du har en EGEN VILJE og du kan bruke den til selv å bestemme hva du tror, og ikke tror!

- Kanskje har du blitt oversett eller ignorert så mye at du er villig til å strekke deg lenger enn langt for å bli sett? Kanskje har du blitt "overkjørt" så mange ganger at du tenker at det må være noe feil med deg?

- Kanskje har du blandet sammen evnen til å vise kjærlighet med at noen faktisk er glad i deg?

- Kanskje trenger du å tilgi den andre og egentlig deg selv ift. at du har holdt og holder deg selv tilbake, og tror du ikke kan...

Denne uken øver jeg bl. a på ikke å være "flink pike", men være litt mer bevisst, prioritere og ta pauser underveis ut fra hva jeg ønsker og trenger.

Jeg øver også på å være ærlig i møte med meg selv! Og noen ganger innrømme at jeg lurer meg selv! - Jepp, jeg lyver til meg selv!!!
Jeg øver på å akseptere og anerkjenne min egen dritt og la andre ta ansvar for sin!
Jeg øver på å sette grenser hvor jeg beskytter og ivaretar meg selv, uten at jeg setter opp en vegg av avstand og negativitet.
Jeg øver på å akseptere at dette vil ta mye av min tid og nok mer tid enn jeg tror.
Jeg øver meg på å TRO at jeg KAN og at øvelse i praksis vil gi muligheter til å lære, feile, kjenne igjen følelser og overbevisninger som noen ganger funker, og som andre ganger er direkte feil og kan endres!

Har du lyst til å være med på en slik indre reise, så følg meg denne uken. Ta kontakt med dine spørsmål og vit at jeg er her også for deg!
Gode tanker, May Britt