5 einfache Gewohnheiten für eine gesunde Ernährung!

Eine gesunde Ernährung scheitert oft daran, dass die komplette Ernährung auf einmal von ungesund auf gesund umgestellt wird. Hier zeige ich dir, wie du durch einfache Gewohnheiten eine gesunde Ernährung bekommst und zwar Schritt für Schritt, damit du sie auch durchhältst. Schau dir das Video an und suche dir erstmal nur 1-2 Gewohnheiten raus, am besten die, die dir am besten gefallen und dir am leichtesten fallen umzusetzen. Hast du diese Gewohnheit dann in deinen Alltag integriert, kannst du dir eine neue aussuchen! So verbesserst du deine Ernährung Stück für Stück und hältst das auch durch!

Die Informationen in den Videos und in der Beschreibung werden von mir bestmöglich recherchiert. Es kann dennoch sein, dass sich Fehler einschleichen. Die Informationen sind zur Weiterbildung und Unterhaltung bestimmt, sind jedoch nicht als Diagnose- und Therapieanweisungen zu verstehen und stellen auch keine Ernährungsempfehlung da. Ich übernehme keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Informationen entstehen. Verwende die Informationen aus den Videos nicht als Grundlage für Entscheidungen die mit deiner Gesundheit zu tun haben und treffe keine Selbstdiagnosen. Konsultiere bei gesundheitlichen Beschwerden einen Arzt.

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[hustler]

Starkes Video, simpel und genau deswegen funktioniert es auch im Alltag und man kann diese Gewohnheiten tatsächlich in den Alltag implementieren! 💯

[carlaoberleiter]

Deine Videos sind richtig gut das motiviert mich voll 🙃

[amirasoliman]

vielen Dank für die informationen, das war wirklich helfreich

[chiefflippy]

Die Frage ist, kann man das Gemüse auch leicht würzen?:)

[PrinzCologne]

Ich bin erst heute auf deine Videos gestoßen und habe mir einige deiner Videos angeschaut. Die Inhalte deiner Videos sind sehr Interessant und man kann einiges für seinen Alltag mitnehmen. Mach weiter so!
Hast du einen Instagram Account wo man dir folgen kann? Kann leider keinen Link in der Bio sehen..

[Jil]

Also diese Mischung würde bei mir zu massiven Bauchkrämpfen führen! Ich würde sagen keinesfalls Nutella!!

[BerkantDEnes]

Ok da ich alle 5 Gewohnheiten (einige mehr als andere) mache ist das ein gutes Zeichen
Ich muss mich nur noch von Industrie Zucker abgewöhnen :/

[turtlemann]

Muss mir nur angewöhnen auf das Obst als snack und das mit den Nüssen sonst tu ich ja schon davon seit dem Kindergarten.