Descubra os 5 pilares da Autoestima

👍A autoestima é como uma ponte invisível que você anda para chegar onde estão os seus objetivos profissionais e afetivos.

Sem a autoestima, você enxerga a ponte, mas não tem autoconfiança para atravessar.

Como autoestima, a ponte é invisível, mas você a enxerga e atravessa sobre ela.

Por isso, a autoestima tem pilares antropológicos, psicológicos, espirituais e emocionais.

Embora uma pessoa seja diferente da outra, é possível dizer que a autoestima pode ser construída, trabalhada e cultivada.

Por isso, no SegunDa, vou mostrar os 4 pilares da Autoestima.

1. Conhecer as suas áreas mais fortes.

Quando você foca nas áreas mais fortes, você pode compreender suas próprias emoções, valores, crenças e comportamentos.

2. Focar nas conquistas mais importantes que você não enxerga.

Essa postura te leva a ter uma visão positiva de si mesmo, reconhecendo suas qualidades e conquistas.

3. Retirar o foco das perdas do passado. (
Essa postura pode te ajudar a se reconciliar com o que a vida entrega e não tentar alterar o que aconteceu no passado.

Aceitar-se como é, incluindo suas imperfeições e limitações.

4. Desenvolver Pequenos Hábitos de transformação de dor em know-how e sabedoria.

Aqui entra a autocompaixão que é se tratar com a mesma gentileza e compreensão que você oferecere aos outros.

5. Autorresponsabilidade sem se culpar.

Todo movimento de mudança começa com você e com a sua identificação com um profissional de confiança.

Não há mágica, é um processo de pequeno hábito.

Ativa o lembrete e Bora Bora pra Live do SegunDa!

Será às 08h07min da manhã.

Espero você!

Bora Bora!

Dell

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