☝️Δες ΕΔΩ ολόκληρο την αλλαγή και ξεκίνα τα περί αναβολικών ☝️

[TasosMeli]

Το έκανε πρόπερσι ο Μήλας, εννοείται ότι ένα γυμνασμένο σώμα επανέρχεται σε μια πρότερη κατάσταση πολύ γρήγορα.

[Alex-nbyi]

Τι έφτιαξες ρε μεγάλε! Αν είναι δυνατόν!

[lambrostsalis]

Φίλε εγω δεν θα σου πω παρα μονο 9 κιλα σε 28 μέρες ειναι πολλα.Εχασες και πολλούς μύες. Μισο κιλό την εβδομάδα ειναι μια χαρά αρα περιπου 2 κιλα ανα μηνα.Σιγουρα δεν εγινες χοντρός και μετα σίγουρα δεν εγινες φιτ κακά τα ψέματα αλλα η προθεση σου ειναι σωστή, οτι με θέλησηκαι επιμονή, ολα γίνονται

[Vasilis-xo]

Na se rwthsw se parakalw an gnwrizeis otan kapios pernei creatine mporei na xasei lipos kanontas aerovio fusika me proteinouxa geumata Kai aplous udatanthrakes?

To video einai 🔥💪🏽

[mitsospeiratis]

χχχχμμμμμ τι λες τώρα εεε χαχαχα 😂😂😂 κιλά είναι από τα 106 στα 88 χάνοντας όσο το δυνατόν λιγότερη μυϊκή μάζα και οστική πυκνότητα! πως γίνεται αυτό μα φυσικά Μ τον ίδιο τρόπο π βάζεις κ όγκο 😊😊 ΡΟΥΤΊΝΑ σταθερό πρόγραμμα, ναι μεγάλες ποσότητες αλλά από σωστή τροφή 😉 και το πιο σημαντικό ότι κ να κάνεις, ΠΏΣ ΤΑ ΔΙΑΤΗΡΟΎΜΕ 😊😊😊

[ΒασίληςΜάστορας-υξ]

Ενταξει βρο, φενεται οτι εχασες, αλλα και παλι, δεν το λες γραμμωμενο αυτό, γραμμωση ειναι 12% λιπους και κατω, εσυ εδω ενα φορ πακ εχεις και παλι ισα ισα που φενεται, εκτος αν σε αδικει η καμερα τι να πω

[eustathios]

Δεν γίνεται το εχω κανει 3 φορες στη ζωή μου σε 28 μερες ούτε να βαλεις κιλα τοσο γρήγορα γίνεται 12 κιλά λες τα 6-7ειναι υγεα να ξέρεις που φεύγουν 1-2 εβδομάδες εχω παει 120 χ3 φορες και πηγα 76 μου πηρε 9 μηνες για να φύγουνε

[dimitristsiknis]

Άλλο βάζω κιλά άλλο βάζω λίπος που έχω μια ζωή

[panagiotispot]

Φίλε δεν τα λες και κιλά αυτά που πήρες 😅 +5 - 5 παίζει να έκανες.. οκ κάθε χρόνο το κάνουν οι περισσότεροι αυτό 😂

[VartholomeosLeftopoulos]

Swpa re mlk pou evales kai asxima kila, ligo koilitsa evales kai tipota allo 6-7 kila max. Pare mia 25 gemati katharo loipos na gineis mia aidia kai misi me vizia mpoutia kai sosivia asimazefta kai meta xasta na doume poso magas eisai.

[davidfrazakis]

Μια χαρά γίνεται και να βάλεις κιλά πολύ γρήγορα και να χάσεις πολύ γρήγορα μπράβο σου!!

[totosfasi]

Παιζει ο μαν να εχασε 3 με 4 κιλα 100%

[gio]

Muscle memory de paizei rolo diladi pisteveis oti einai to idio pragma me to na hsoun panta xontros

[kostaskourtis]

Την μια μέρα είχες φάει φασόλια και την άλλη πήγες Τζιμ δεν έφαγες καλά και ρουφιωσουν κιόλας ?

[tasospapadopoulos]

Θα γινω χοντρος με κοιλιακούς θα δειξω οτι μπορω να φαω τα παντα και να χτίσω κοιλιακούς

[lefterisvozalis]

Οχι ρε δεν κουμπωσες λογικά πραγματάκια

[giorgos]

ola einai efixta adelfe akri na xrisimopiis ta katalila pramata

[larrydel]

Ρε παιδιά άλλο το πρήξιμο από κατακράτηση υγρών κ άλλο το πραγματικό πάχος 😂😂😂😂😂😂 δεν έγινες ποτέ χοντρός φίλε! Αλλά ναι ! Όλα είναι εφικτά όταν δουλεύει ο μεταβολισμός