filmov
tv
30 MINUTER KETTLEBELL för hela kroppen - jag utmanar dig att testa detta pass
Показать описание
Håll i dig för nu äntligen kommer det ett nytt kettlebellpass på 30 underbara minuter :) Hoppas du gillar det!
Övningarna:
1. Goblet squat
2. Utfall fram höger
3. Utfall fram vänster
4. Halv sving höger
5. Halv sving vänster
6. Ryggrodd
7. Halo
8. Snatches
9. Kroppscirkel
10. 4 klättringar + 1 knäböjshopp
00:00 Introduktion
00:54 Uppvärmning
03:58 Övningarna
..........................................................................
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på YouTube så jag kan fortsätta inspirera med träning:
TIPS PÅ STRETCHING:
14 minuter dynamisk stretching med röst:
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.
Övningarna:
1. Goblet squat
2. Utfall fram höger
3. Utfall fram vänster
4. Halv sving höger
5. Halv sving vänster
6. Ryggrodd
7. Halo
8. Snatches
9. Kroppscirkel
10. 4 klättringar + 1 knäböjshopp
00:00 Introduktion
00:54 Uppvärmning
03:58 Övningarna
..........................................................................
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på YouTube så jag kan fortsätta inspirera med träning:
TIPS PÅ STRETCHING:
14 minuter dynamisk stretching med röst:
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.
0:29:16
30 MINUTER KETTLEBELL för hela kroppen - jag utmanar dig att testa detta pass
0:30:17
30 MINUTER STYRKA med kettlebell - utmaning för hela kroppen
0:24:01
24 minuter KETTLEBELL TABATA för hela kroppen - utmana dig själv
0:59:12
Träna hela kroppen med KETTLEBELLS - 20, 30, 40, 50 eller 60 minuters träning
0:32:29
Träna Online - Komplett Kettlebellpass - 32min
0:39:34
30 ÖVNINGAR - ett komplett träningspass för hela kroppen - du måste testa!!
0:00:57
30 minuters KETTLEBELLPASS som ger dig det 'lilla extra'
0:30:51
Bli starkare med kettlebell - den ultimata helkroppsträningen / FULL BODY WORKOUT
0:16:28
TUFF KETTLEBELLTRÄNING - styrketräning för hela kroppen på kort tid
0:20:48
CIRKELTRÄNING för hela kroppen med kettlebell, handduk & hantel
0:01:00
Hur du utför kettlebell svingar med rätt teknik 🔥👋
0:38:27
REJÄLT PASS FÖR RUMPAN - 40 minuter #kettlebell (du kommer att känna det)
0:00:30
HELKROPPSPASS med Carola
0:14:17
14 MIN HELKROPP med KETTLEBELL - för nybörjare
0:29:37
Ben & rumpa med kettlebell på 30 minuter.
0:02:25
2 KETTLEBELLS – ca 35 min helkroppspass med 10 övningar
0:01:35
Helkroppspass med kettlebells - 8 övningar
0:20:48
CIRKELTRÄNING för hela kroppen med kettlebell, handdukar & kroppsvikt
0:00:15
Kettlebells till träning hemma
0:01:27
Stark och bekväm Ett kettlebellkomplex som tränar hela kroppen.
0:42:14
38 MIN HELKROPP med KETTLEBELL - för nybörjare och vana | hemmaträning | WR 33
0:32:30
Välkomna till mitt ben- rumpa- och magpass på 30 min med kettlebell och miniband!
0:24:32
25 MINUTER STYRKA - komplett styrka för hela kroppen
0:28:10
30 minuter träning för hela kroppen
Комментарии