Día 14 Recuperando mi mejor versión en 30 días

[elenatunutricionista]

Día 14 Recuperando mi mejor versión en 30 días

Acompañame durante estos 30 días a recuperar mis buenos hábitos. Como ya conté por stories desde noviembre he entrenado poco hasta el punto que en diciembre lo dejé por completo. Y a parte he comido fatal, entre las navidades y que estuve mala y pasando por malos momentos mi alimentación paso de ser súper saludable a horrorosa, todo el día comiendo ultraprocesados y nada saludable. Así que al final me ha pasado factura tanto fisica como animicamente.

Pero ya por fin puedo decir que me noto bien y que estoy de vuelta, asi que con estos vídeos quiero demostrar que volviendo a tus buenos hábitos, sin dietas estrictas, y entrenando, se puede volver fácilmente a tu versión anterior.

Y también os quiero mostrar que suelo comer yo
por si os ayuda a comer saludable y a daros ideas o inspiraros para vuestras comidas😊

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