Il Controllo di Mano nel Braccio di Ferro ARM WRESTLING

Popolarizziamo il braccio di ferro e la cultura dello sport insieme!
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#armwrestling #bracciodiferro #armwrestlingmotivation

[flavion]

Tutto perfetto io in una puntata chiarirei il concetto di peso soggettivo molti vedendo i filmati di grandi campioni tendono ad emularli e di conseguenza a farsi male . Un video che chiarisca la quantità di peso da utilizzare negli allenamenti facendo riferimento ad un massimale soggettivo di 1rpm💪

[salvatoregiuseppetramontan]

Sei davvero bravo, sai spiegarti benissimo, e porti dei contenuti davvero molto utili e chiari.

[andreag]

Grazie mille per il video! Potresti fare un video su come gestire le ripetizioni negli allenamenti per armwrestling? Ad esempio se lavorare ad alte reps per determinati esercizi o a basse per sviluppare la forza in altri. ❤💪🔥

[tommasobertoli]

Bellissimo video, questi esercizi non li ho mai provati ma sembrano molto interessanti, personalmente i miei esercizi preferiti per il controllo manuale sono i wrist curl con manubrio e le alzate per il rising e la pronazione come li fa devon larrat 💪💪💪

[Raimonds-xj]

Poor sadghuru said life is in your hands this proves other attempts

[giuseppepesce]

Ciao. Spero tantissimo che tu mi risponda, anche perché non so come fare ad allenarmi correttamente con il braccio di ferro, non so se tutti i giorni, non so se oggi fare un esercizio e domani quale non fare ecc ecc. In sostanza mi manca un programma. Tieni conto che mi alleno durante la settimana ( sbarra, petto, gambe ecc ecc) ti prego dimmi cosa fare per essere forte a braccio di ferro. Comunque mi alleno da 5 mesi.

[diversos]

Ragazzi dove posso praticare braccio di ferro a Roma?!