Πήρες κιλά; | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές

Όταν βρισκόμαστε σε μια διαδικασία βελτίωσης οποιουδήποτε τομέα της ζωής μας, ένα κομμάτι που δεν πρέπει να φοβόμαστε είναι το κομμάτι της υποτροπής 🧐

Η υποτροπή έρχεται να μας δείξει πως ενώ βρισκόμαστε στον σωστό δρόμο, υπάρχουν πτυχές που δεν έχουμε δουλέψει ακόμα αρκετά 🤔

Αυτό συμβαίνει κάποιες φορές και όταν ακολουθούμε ένα πρόγραμμα διατροφής 🙂

Μπορεί να υπάρξουν περίοδοι που τα πράγματα δεν θα πάνε όπως τα θέλουμε 🙄

Αυτό που χρειάζεται να κάνουμε είναι να εξετάσουμε τι και γιατί συμβαίνει, να επιμείνουμε και να ψάξουμε να βρούμε λύσεις 😉

Πατήστε αυτό το link 😎

✅ Θέλετε να μάθετε όλα τα μυστικά των διαιτολόγων? 📙

Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη & Online 💻
210-9347167 6945525598

Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών

#diet #fy #fyp #gntm #gntm5