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Flexão de Quadril Solo Perna Estendida
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Opção de exercício com caneleira!
Para garantir a segurança do seu treinamento e assegurar que você tenha bons resultados com esse movimento é essencial que você conte com orientação de um Treinador(a).
Apenas os exercícios com caneleira possam aparecer em treinamentos de membro inferior apenas eles não vão promover os resultados desejados.
É necessária uma orientação profissional para determinar como esses movimentos devem ser encaixados nas sessões, em quantas séries e repetições eles devem ser realizados, e quais outros exercícios devem acompanhá-los para que os objetivos sejam atingidos!
Agora que os alertas foram passados, vamos ao nosso vídeo de exercício com caneleira!
Nós ajude se inscrevendo no canal e deixando um like!
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