VIDA POSITIVA –EP. 31 – COMO LIDAR COM AS EMOÇÕES NA UNIVERSIDADE? | 21/03/2024

No episódio de hoje do Vida Positiva, vamos abordar um tema essencial para a vida universitária: como lidar com as emoções. Universitários enfrentam uma variedade de desafios emocionais, desde a pressão acadêmica até a transição para um novo ambiente. Neste vídeo, exploraremos estratégias práticas de gerenciamento emocional, como o desenvolvimento do autoconhecimento e a prática de mindfulness. Além disso, discutiremos os recursos e apoio disponíveis nas universidades para promover a saúde mental dos estudantes. Não perca as histórias inspiradoras e as dicas valiosas que temos para compartilhar. Assista agora e descubra como cuidar da sua saúde emocional durante a jornada universitária.
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O podcast Vida Positiva tem como objetivo debater saúde mental na vida no campus, focando a qualidade de vida de universitários. Um programa do NAPSI (Núcleo de Apoio Psicológico ao Estudante do UNINTA). Faz parte da Rádio Universitária, transmitido todas às quintas-feiras, das 14h30 às 15h10, pelo canal oficial do UNINTA no Youtube.

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