Las mujeres debemos entrenar pecho 😱 Esto te puede suceder👇🏼

📝 Dejarás de estar encorvada y tendrás una postura más erguida y sexy.

📝 Realzas más tu pecho porque se ve más levantado.

📝 Puedes evitar lesiones porque equilibraras la fuerza de arriba con la de abajo.

¿Todavía sigues pensando que tendrás pecho de hombre?🤭

[evelynhokama]

Lo que dices es cierto!!!… pensé que mi espalda y pechos crecerían…. Sucede algo mejor, se afina el torso y la postura mejora mucho… ❤😊

[JanisAlLo]

Cierto.
Hace 3 años donde trabajaba. Una de mis ex compañeras que también entrenaba, me preguntó una vez si hacía yo pecho?
-dijé que si. Por los mismo que explicas.
Y la chava me dijo que su entrenador no la dejaba hacer pecho que no funciona en nada para nosotras las mujeres.
Y la dejé con su teoría.

Y menos dejé hacer pecho. Ahora que soy mamá y doy lactancia 🤱. Me ah ayudado mucho que mis niñas no estén como globos pinchados.

Lo cuál me hace estar orgullosa de mi, por confiar en mi. Y ahora tu me lo confirmas. Gracias

[franciscaadrianaalvesdesou]

Me encanta entrenar pecho, pero si que disminuye los senos, pero me da igual solo de verlos definidos y lebantado es lo mais importante ❤

[maribethalvarado]

Entrenar la parte superior te hace una espalda muy bonita y los hombros se redondean... buen dato... Gracias

[jeremiascanas]

Es verdad lo de dejar de estar encorbado. Mi pose era encorbada pero despues de darle al press de banca mi postura wow cambio

[maury]

Dependiendo de la intensidad, Esos ejercicios haran q su espalda cree fuerza, firmeza, y finalmente, crezca. No hay nada malo en querer desarrollar tu cuerpo, es natural, tampoco lo hay si es q no deseas.

[U]

Necesitamos más mujeres así, vamos chicas 💪

[ctuexup]

Confirmo, siempre he tenido un busto pequeño pero con el entrenamiento mi busto se ve un poco más grande y firme

[anaidsey]

Eres extraordinaria como mentora Física, gracias!

[leelebeka]

Es lo que yo pensaba y tenia miedo .. pero me lanze y es verdad lo que dices ❤

[normaleticiaespinoza]

Es cierto . Hacer ejercicio no aumenta ni reduce. La que es plana sigue igual. Pero si mejora la postura

[ZeroprojectXx]

La que es plana aumenta su masa muscular y aumenta el tamaño del pectoral por lo que parece que tendrá más pecho. Y la que tiene mucho peso de grasa la desarrollar más músculo parecerá que tenga menos, y de hecho sucederá cuando defina y vea los resultados. Por eso mismo las competidoras los llevan operados y es verdad que gran parte de los entrenadores recomiendan no entrenar pecho. Puede resultar molesto o doloroso de escuchar pero es cierto. PD: hay casos en los que sí me parece que una chica debería de entrenar pecho y es si está muy delgada o muy gorda, pero si está en su peso normal unos kilos arriba o abajo no lo recomendaría.

[vanessadelmoral]

Que gusto escuchar una buena información, muchas gracias ❤

[esperanzadelcarmensanchezz]

Sii lo confirmo!!! Mi pecho wsta más duro, y con bonita forma. Adoro hacer rutinas de pecho 💪

[aliciav]

A mi me encanta entrenar pecho y lo hago con barras, me encanta ver como crecen, no eh logrado que se queden marcados porque mi grasa corporal es muy alta pero honesta me encanta trabajar casi todo el cuerpo jajaj la pantorrilla no! Verito linda gracias por los consejos los pongo a prueba siempre. Muchp exito

[markkram]

Es cierto las mujeres en los pechos guardan un poco de grasa al entrenar eso se les bajará un poco, pero jamás se le formarán pectorales de La única forma q eso se logre eso es con química 💉💊y ya saben de cuál química hablo xD entrenen tranquilas q nada malo les pasará

[gatitaescorpio]

Bueno lo que yo he visto, es que a las fisicoculturistas practicamente se les desaparece el busto, se quedan literalmente planas y obviamente musculosas.

[li.espejel]

Entreno Box desde hace muchos años, obvio el pecho es de las partes más trabajadas que tengo! Si disminuye grasa peeero se ve increíble! En general todo el torso y la postura se ven muy bien! Acompáñalos de un trabajo en hombros y espalda y listo. Estarán perfectas!

[jimenaavolio]

Esos beneficios son ciertos, como también es cierto que se reducirán.

[marialorenafletchercorreal]

Que lindooo. Estas en dubai?? Yo vivo ahí en la marina. Donde te tomaste la foto.
Que disfruten. Me encantan tus vídeo. Muchas gracias y bendiciones ✨🙏🏻💓