4. ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΑΞΟΝΑ ΣΟΥ! |Podcast | Αntistress |Τεχνική Χαλάρωσης |Ψυχική Ενδυνάμωση

Καλώς ήρθες!
Είμαι η Άνα!
Κι αυτό είναι το 4ο Επεισόδιο του Podcast «Πινελιές Φωτός»!
Η τέταρτη Πρόταση-Έμπνευση έχει τίτλο «Ενεργοποίησε τον Εσωτερικό Άξονά σου!».
Έχεις, ίσως, παρατηρήσει κάποιες φορές, ότι αισθάνεσαι αδυναμία ή εξάντληση, σύγχυση ή μπέρδεμα, ανασφάλεια ή αβεβαιότητα... Μπορεί να διανύεις μία απαιτητική ή δύσκολη περίοδο στη ζωή σου, μπορεί να χρειάζεται να πάρεις μία σημαντική απόφαση, να βρίσκεσαι μπροστά σε μία μεγάλη αλλαγή ή να κατακλύζεσαι από έντονα, στρεσογόνα συναισθήματα... ή και όλα αυτά μαζί!...
Σε αυτή τη φάση, κάποιοι άνθρωποι μπορεί να αντιδρούν με απόσυρση ή αδιαφορία... Μπορεί να παραιτούνται, και να νιώθουν χαμένοι και αβοήθητοι... ή να προσπαθούν να κάνουν ότι όλα είναι καλά...
Υπάρχει, όμως, και ένας τρίτος δρόμος!
Μία στρατηγική ανασύνταξης των δυνάμεων και επαναπρογραμματισμού του εαυτού!
Η σημερινή Πρόταση έχει ακριβώς αυτόν τον σκοπό, και περιλαμβάνει έναν σύντομο Οραματισμό, που μπορείς να εφαρμόζεις κάθε φορά που αισθάνεσαι αυτήν την αποδιοργάνωση, και όχι μόνο! Τι καλύτερο από το να ξεκινάμε την ημέρα μας συντονισμένοι με τον εαυτό μας!
Έαν βρίσκεσαι στο σπίτι, επισκέψου τη «Φωλιά» σου!
Αν όχι, απλώς κλείσε τα μάτια για λίγα λεπτά, και φαντάσου ότι βρίσκεσαι στην «Φωλιά» σου!
Συγκεντρώσου στον εαυτό σου...
Πάρε μερικές βαθιές, συνειδητές αναπνοές...
Οραματίσου έναν κάθετο άξονα να διατρέχει όλο το σώμα σου...
Στον κορμό σου, ο άξονας αυτός συμπίπτει με την σπονδυλική στήλη σου, αλλά εκτείνεται πέρα από αυτήν, από την κορυφή του κεφαλιού σου έως τα πέλματά σου...
Φαντάσου ότι ο άξονας αυτός είναι ένας δυνατός μαγνήτης...
Καθώς εισπνέεις, νιώσε τον άξονα να μαγνητίζει και να μαζεύει την ενέργειά σου...
να έλκει την ενέργειά σου, που είναι διασκορπισμένη δεξιά κι αριστερά...
Χρειάζεται να θυμάσαι ότι η ενέργειά σου απλώνεται σε ό,τι κάνεις και όπου πας... Είναι στη δουλειά σου, στον δρόμο, στις σχέσεις σου, σε κάτι που ακούς, σε κάτι που βλέπεις, σε κάτι που σκέφτεσαι, σε κάτι που σε απασχολεί...
Μπερδεύεται με τις ενέργειες των άλλων, επηρεάζεται από τα συναισθήματα των άλλων...
Φαντάσου ότι η ενέργειά σου έχει αμέτρητες ακτίνες, και κάθε ακτίνα ακολουθεί τη δική της κατεύθυνση, μακριά έξω από σένα...
Τώρα, καθώς αναπνέεις, ο άξονάς σου μαζεύει πίσω όλη την ενέργειά σου.
Κάθε ακτίνα επιστρέφει στην πηγή της...
και το σώμα σου γίνεται πιο συμπαγές, πιο πυκνό, πιο στέρεο.
Μάζεψε πίσω όλη τη δύναμή σου...
Νιώσε την ενέργειά σου μέσα στο σώμα σου, γύρω από τον άξονά σου...
και κράτησέ την εκεί...
Πάρε μερικές αναπνοές σε αυτήν την κατάσταση...
Παρατήρησε πώς αισθάνεσαι... τι έχει αλλάξει...
Όποτε έρθει η κατάλληλη στιγμή, μπορείς να ανοίξεις τα μάτια...
και να καταγράψεις τις παρατηρήσεις σου…
Θα περιμένω με χαρά τις εντυπώσεις, τα σχόλια και τις σκέψεις σου!
Θα τα πούμε ξανά σύντομα!

*Περισσότερες θεραπευτικές προτάσεις:
facebook: Πέρα από το Φως
Instagram: peraapotofos

#podcastlife #podcast #podcasts #podcasting #θεραπευτικός_διαλογισμός #τεχνική_χαλάρωσης #άγχοσ #ευεξία #ευζην #αυτοβελτίωση #αυτογνωσία #ολιστική_θεραπεία #holistic_therapy #antistress #peraapotofos

[peraapotofos]

💌Σε προσκαλώ να ‘δηλώσεις την παρουσία σου’ και να γίνεις μέρος αυτής της αλυσίδας φωτός! Η εγγραφή σου στο κανάλι, η κοινοποίηση του περιεχομένου του, και η ενεργή συμμετοχή σου με σχόλια, παρατηρήσεις και προτάσεις είναι πολύ σημαντική για να μετουσιώσουμε το κανάλι αυτό σε μία ζωντανή κοινότητα ανθρώπων που επιθυμούν να εξελιχθούν, να εμπνεύσουν και να εμπνευστούν, να μοιραστούν το όραμά τους για το φως, και να μεταδώσουν τη ‘σπίθα’ σε όποιον την αναζητά…🔥

[peraapotofos]

🌸Περισσότερες θεραπευτικές προτάσεις στο peraapotofos.gr και στη σελίδα facebook: Πέρα από το Φως🌸

[peraapotofos]

🎨Κάθε ‘Πινελιά’ διαρκεί λίγα μόνο λεπτά! Πραγματικά, η αλλαγή και η εξέλιξη δεν προϋποθέτει απεριόριστο διαθέσιμο χρόνο και πιστή αφοσίωση, δεν απαιτεί να ‘παύσεις’ ή να ‘εγκαταλείψεις’ τον έως τώρα εαυτό σου. Πραγματοποιείται μαγικά και αθόρυβα σε έναν άλλον, παράλληλο, χωροχρόνο. Συνεχίζεις να ζεις, να δημιουργείς, να σχετίζεσαι, να δυσκολεύεσαι, να κάνεις λάθη, να ακολουθείς τον δρόμο της ζωής σου… και, ταυτόχρονα, μαθαίνεις να φυλάς μικρές στιγμές, για να τις αφιερώνεις μόνο σε εσένα και να εξερευνάς τι σημαίνει για σένα Φως!🏵