Секреты боевого искусства Шан Ги. Техника ударов локтями. Базовая техника и прикладное развитие.

Показать описание

Содержание урока:
00:00 Начало
01:01 Разминка
03:32 Девять направлений ударов локтями
05:34 Зоны тела человека для ударов
07:21 Как "поставить" удары локтями
11:18 Защита от ударов руками с помощью локтей
14:44 Защита уходом в сторону
16:43 Как опередить нападающего
18:45 Как сблизиться с противником для успешной атаки локтями
20:20 Как защититься от ударов коленями с помощью локтей
21:42 Освобождение от захватов с помощью локтей

#Самооборона #БоевыеИскусства #ШанГи #ShanGyi #БоевыеЕдиноборства #Таинг

Подписывайтесь на наш канал:

Мы в социальных сетях:

Виктор Смирнов в Социальных сетях:

Подробная информация о боевом искусстве Шан ГИ (Shan Gyi):