Você ACORDA ENTRE 3h e 5h DA MANHÃ Com Frequência? Então Tome Cuidado!

Muitas pessoas reclamam que acordam de madrugada com muita frequência. Acordar no meio da noite pode ser muito ruim para sua saúde. Saiba as causas disso e o que você pode fazer para ter um sono mais tranquilo, sem interrupções e de maior qualidade. O sono é muito importante para várias funções do organismo, inclusive para um bom processo de emagrecimento. Me conta nos comentários se você costuma acordar no meio da madrugada e por que. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ABAIXO. Muitas pessoas reclamam que acordam de madrugada com muita frequência. Acordar no meio da noite pode ser muito ruim para sua saúde. Saiba as causas disso e o que você pode fazer para ter um sono mais tranquilo, sem interrupções e de maior qualidade. O sono é muito importante para várias funções do organismo, inclusive para um bom processo de emagrecimento. Me conta nos comentários se você costuma acordar no meio da madrugada e por que. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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[restanagel]

Acordo sim e aproveito levantar e orar para as pessoas que estão necessitadas !!!! Deus se agrada das nossas orações ….

[achadinhos.rodriguess]

3 coisas eu fiz que deu certo. Não tomo café após as 15 horas, a noite bebo pouca água e 1 hora antes de dormi não mexo no celular. Tem me ajudado muito

[karenfracaro]

Uma dica importante é não ficar olhando o relógio pq daí pode ficar ansioso e ter mais dificuldade pra voltar a dormir.

[juninawp]

O problema real é o stress psicológico e o físico como as dores por lesões musculares também acaba acarretando isso

[RicardoMassa-SC]

Que lindo ver tanta gente dizendo que faz orações na madrugada

[eliseuoliveira]

As vezes acontece comigo isso, daí eu aproveito e vou ora e meditar na palavra dir, Deus 🙌

[darioribeiro]

Sou crente e digo que já fiz isso, de orar de madrugada quando acordo, mas tenho uma fé consciente em Jesus. Acredito na especialista, ela estudou para isso, só de sentir os efeitos. Nunca mais faço isso de acordar e ficar acordado exceto em periodo específico. Deus não exige sacrifícios, seja de qualquer espécie, portanto ter uma boa noite de sono para ter saúde é o básico. Quem discorda, sugiro que reflita quando sentir os efeitos dos distúrbios do sono.

[marthamenezes]

Eu estava nessa situação, acordando muitas vezes nas madrugadas. Só melhorei depois de entrar na academia fazer musculação, dança.. Voltei a dormir bem, graças a Deus 🙏

[CanondegemeosGemeos]

Tenho 46 anos sempre acordando as 3h30 fasendo meu almoço e orando a Deus que não falte nosso pão de cada dia na roça amém 🙏🙏

[deboraminardi]

Tenho meu sono maravilhoso aos meus 56 anos. Mas acordo 3:40 pra orar todos os dias . Depois volto a dormir na mesma frequência. Graças a Deus.

[annepatrocinio]

Acordo entre 2:30 e 3 hrs! Volto a dormir lá pelas 4hrs e levanto defitivamente às 6 hrs. Desde que adquiri essa insônias, engordei consideravelmente e fico irritada o dia inteiro.

[ednasilva]

Deus nos fez com uma perfeição até os hormônios tem horários pra produzir. Incrivelmente lindo.

[nelmalima]

Sempre acordo nestes horários levanto vou pra outro quarto e faço minhas orações falo com meu Deus agradeço por tudo .voto para cama e durmo um sono abençoado .pelo meu Deus. Fiquei todo na paz do Deus eterno.

[cledimarta]

Quando acordo. Sempre oro
Deus é tudo na minha vida, sem Ele não sou nada, amo este Deus, e Deus ama quem o busca pela madrugada

[marciamattos]

Eu acordo cedo todos os dias, mais durmo cedo durmo as 20:00, levanto mais cedo pra orar e le a Biblia

[VeraLucia-topr]

Para os crentes sabemos que é o espirito santo nos despertando para orar .por isso fasemos oraçoes e voltamos durmir tranquilas

[sergioluiz]

Quando acordo eu fico falando com Deus agradecendo pelas as maravilhas de suas obras suas criações e agradecendo a Deus por sua imensa misericórdia sua sabedoria inteligência e sua proteção e pelo seu filho nosso Senhor por seus anjos arcanjos e o espírito santo que está com nosco todos os dia rezo o pai nosso e volto a dormir.amem.

[josenildagoncalves]

Acordo todos os dias 5 da manhã pra ir pra academia ♥️♥️ me sinto muito bem graças a Deus 🙏🙏♥️♥️

[tempo_semeadura]

São 4:07 da manhã. Acordei agora, fui ao banheiro, e agora estou sentado assistindo você.