Улучшаем функциональность прямой мышцы живота

preview_player
Показать описание

  1. РОСТФИТ - обучение фитнес тренеров
Рекомендации по теме
Улучшаем функциональность прямой 0:00:58

Улучшаем функциональность прямой мышцы живота

Тренируем функциональные мышцы 0:08:31

Тренируем функциональные мышцы живота

ЭТО ЛУЧШЕ, ЧЕМ 0:01:13

ЭТО ЛУЧШЕ, ЧЕМ СКРУЧИВАНИЯ !

Как устроена прямая 0:00:58

Как устроена прямая мышца живота? #Shorts

💪Упражнение для активации 0:00:55

💪Упражнение для активации прямых мышц живота

Мышцы живота! Как 0:00:21

Мышцы живота! Как включить?

Если мышцы живота 0:00:47

Если мышцы живота слабые, Как накачать пресс?

Тренажёр для проработки 0:01:15

Тренажёр для проработки прямой мышцы живота

Влияние прямой мышцы 0:03:06

Влияние прямой мышцы живота Фрагмент видеокурса.

Растяжка прямой мышцы 0:01:29

Растяжка прямой мышцы живота

Прямая мышца живота. 0:00:19

Прямая мышца живота. Миография

Прямая мышца живота 0:00:59

Прямая мышца живота обзорчик

ПРОТЕСТИРУЙ МЫШЦЫ ЖИВОТА 0:00:46

ПРОТЕСТИРУЙ МЫШЦЫ ЖИВОТА

День 2 Самомассаж 0:12:19

День 2 Самомассаж Прямая мышца живота

Косые мышцы живота. 0:00:17

Косые мышцы живота. Как тренировать правильно. Как сделать пресс...

Зачем нужна эта 0:09:05

Зачем нужна эта мышца живота? - ПОПЕРЕЧНАЯ

Вокальные техники и 0:39:43

Вокальные техники и дыхание. Функциональные мышцы живота....

Слабые мышцы живота! 0:00:11

Слабые мышцы живота!

Убираем живот и 0:00:30

Убираем живот и делаем талию🔥 #fitnessmodel #coach #bellyfat #тренировка #талия #упражнения #тренер...

пОХУДИТЕЛЬНАЯ тренировка к 0:00:15

пОХУДИТЕЛЬНАЯ тренировка к ЛЕТУ! 🔥 Повторяй и теряй килограммы! #тренировка #фитнес #похудение...

Как понять, что 0:00:50

Как понять, что у меня дисфункция тазового дна? В описании подробнее...

Топ 5 упражнений 0:00:31

Топ 5 упражнений ДОМА. Курсы на снижение веса и набор мышц в комментариях...

Тренировка для мышц 0:13:12

Тренировка для мышц кора | Занятие для красивого и подтянутого животика...

КАК В ПРИСЕДАНИЯХ 0:01:00

КАК В ПРИСЕДАНИЯХ ВКЛЮЧИТЬ ЯГОДИЦЫ ? (Нутация крестца)

Комментарии
Автор

Здравствуйте это упражнение на сгибание живота вперёд, но как то я делаю прогиб назад по рекомендации одного из тренеров для укрепления спины, и при прогибе назад чувствую сильное натяжение именно натяжение, аине напряжение верхней части живота, что это такое? Натяжение болезненное верхней части живота тпри прогибе назад? И надр ли это практиковать иои же как вв вперёд тнап напрягать живот?

АйбекШералиев-тз
join shbcf.ru