4 Übungen gegen einen Knick-Senk-Spreizfuß ✅ Plattfuß korrigieren

Wir haben 4 Übungen gegen Deinen Knick-Senk-Spreizfuß für Dich!

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#fuss #korrektur #ergotopia

Wir zeigen Dir 4 hilfreiche Knick-Senk-Spreizfuß Übungen (Plattfuß), die Du ganz einfach von Zuhause ausführen kannst. Sportwissenschaftlerin Nina Mammana & Muriel Liemann führen Dich durch die Übungen!

Unsere nachhaltigen Kork-Faszienbälle findest Du hier 👇:

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Health Disclaimer:

Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

[Riell]

Vielen herzlichen Dank für die nicht ewig dauernden Erklärungen, sondern für die wunderbare Übungen 🙏

[birgitrehse]

Vielen Dank, direkt nach dem Durchführen dieser Übungen waren die Beschwerden merklich verringert!

[Thomas-yuqg]

Sehr gut! Habt Dank für die tolle Erklärung!
Als ich die Übungen zum ersten Mal gemacht hatte, war mir als hätte ich kalte Füße und die Fersen taten mir weh.

[xdshoes]

gutes Video! vielen Dank... mit unsere X10D Schuhe lässt sich das geübte wunderbar im Alltag intergrieren, das training geht weiter bei jedem Schritt!

[briga]

Oh, kennt Ihr meine Kinesiologin? War vor 2 Stunden bei ihr, sie hat neben dem Lösen der Verkrampfungen u. a. Übungen für die Füsse empfohlen. 😍

[vato]

Es ist 3 uhr nachts wie bin ich auf das Video gestoßen?

[mischugo]

Dankeschön. Mache diese Überungen schon eine Zeit. Das Fußgewölbe will sich nicht mehr wirklich aufrichten. Und bei der Dehnung der Zehen gibt es immer wieder einen Krampf in der noch: Krampf im M. fibularis tertius und M. extensor digitorum longus Ich bin ein Wrack 🙈

[MOXA-pe]

Geht Übung 2 nicht eher auf die Oberschenkel?

[dubtube]

3:30 kann ich den Fußrücken nicht auch im Stehen dehnen? Ich lege ihn immer auf ein Balance Pad also weiche Unterlage. Oder riskiere ich so eine Schädigung des Peroneusnervs?

[cancan.]

Sollte man Einlagen tragen oder nicht?

[quitadamodomenicoqdhausmei]

Ich habe seit einigen Monate schmerzen unter den Füßen und fuhlt sich an als würde ich auf die knochen laufen
Der Artzt sagte mir das ich einen Spreitzfuß habe
Es ist schon mal ein Hoffnungschimmer da er mit gesat hat das es für immer bleiben würde
andere schuhe soll ich mir holen und bei Reformhaus einlegsohlen anpassen lassen

[nataliemeier]

ist Knick-Senk- Spreizfuß genau das Gleiche??

[hejsteffi]

Ich habe leider wegen meinen langjährigen Plattfüßen an beiden Seiten einen Schneiderballen. Habt ihr dafür vielleicht auch ein paar Übungen?

[survivaljack]

Wow sie hat hat super gerade zehen und schöne Füße wollte ich nur mal anmerken 😉😃

[dubtube]

Gibt es ja jemanden der mit dieser Art Übungen irgendein Erfolg erzielen konnte?

[kingzsls]

Omg, keiner der Uebungen hat sinnvolles Ergebnis für Senkknick fuss.