Είσαι οι ΣΚΕΨΕΙΣ σου ! + 3 Στρατηγικές για πιο ΥΓΙΗ Αποτελέσματα✌😍

#Διατροφή #Tips #Διαιτολόγος

Οι σκέψεις σου καθορίζουν τις πράξεις σου!

Επομένως επηρεάζουν και τα αποτελέσματα που θες να έχεις σε κάθε στόχο σου.

Το ίδιο συμβαίνει και στη Διατροφή.

Αν ξεκινάς μια νέα προσπάθεια σκεπτόμενος ότι θα αποτύχεις όπως τις προηγούμενες, μάντεψε τι αποτέλεσμα θα έχεις.

Το μυαλό μας αποτυπώνει εικόνες και μέσω των σκέψεών μας δημιουργεί μια προσωπική εικόνα του εαυτού μας.

Αναλόγως την προσωπική εικόνα μου έχουμε δημιουργήσει θα αισθανθούμε, θα δράσουμε και θα πετύχουμε ανάλογα.

Αν θες να έχεις καλύτερα ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ πρέπει να δουλέψεις τις σκέψεις σου.

3 τρόποι για να το κάνεις:
1) προσωπική ''εργασία'' και διερεύνηση κρατώντας τις αποδοτικές σκέψεις και παραμερίζοντας τις αρνητικές.

2) Δούλεψε την τεχνική της φαντασίωσης για τον στόχο σου.
Καθημερινά αποτύπωσε εγκεφαλικά το αποτέλεσμα που θες να έχεις.

3) Βασικό να καταγράφεις τις σκέψεις και τους στόχους σου. Ναι σε κόλλα χαρτί με τον απλό πατροπαράδοτο τρόπο.

Καθημερινά κάνουμε σχεδόν πάνω από 60.000 σκέψεις.

Μια αρνητική σκέψη μπορεί να ''ποτήσει'' με δηλητήριο την υπόλοιπη μέρα σου, για αυτό επέλεξε τι θες να σκέφτεσαι!

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▼ Links▼▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Με Διατροφική Εκτίμηση

Αντωνίου Γιάννης
Head Nutrition Coach
Επ. Διευθυντής Nutripass