Как наладить отношения с мамой. Консультация психолога Лилии Шелег

Как наладить отношения с мамой
Часто детские эмоции обиды, ярости, злости, возмущения табуируются родителями. Почему? Потому что им сложно с этим справляться. Маленький, послушный, любимый ребенок вдруг начинает командовать, злиться, заявлять о своих потребностях и говорить как тебе вести себя, чтобы быть правильным для него.
Для родителей это достаточно сложно. Поэтому проще сказать: ━ На маму злиться нельзя, таких эмоций нет. Будь радостным, послушным и веселым.
Детки очень верят своим родителям и сознательно переносят на всю свою жизнь. Вырастая, они повторяют это поведение и запрещают себе чувствовать эти “негативные” эмоции.
Как наладить отношения с мамой
Очень важно позволить себе и быть в контакте с собой. Знать, что да, я сейчас злюсь, я раздражена, меня это бесит и найти конструктивные способы выразить эти эмоции.
Можно побить грушу в спорт заде, побить подушку, покричать, выписать эмоции на бумагу. В крайнем случае поставить пустой стул и высказать на пустой стул. Вариантов масса, главное захотеть и найти правильный для себя способ.
Я очень не рекомендую говорить о своих чувствах и эмоциях с тем человеком, с кем они связаны. Если это мама и обида 20-летней давности, то не стоит сейчас говорить об этом маме. Маме не поймет, не разделит ваших переживаний. В ее реальности все совсем иначе. Это ваша внутренняя данность, сложность и у вас есть все необходимые ресурсы и возможности, чтобы справиться с ней внутри.
Как наладить отношения с мамой и что делать с обидой:
Обида = злость;
Осознайте не только обиду, но и свою злость;
Конструктивно выведите свою злость через письмо, звук, быструю ходьбу, битье подушки.
Как наладить отношения с мамой. Письмо маме:
“Мама, я до сих пор чувствую обиду, вспоминая, как ты меня игнорировала и отвергала в детстве. Мне было больно и грустно, когда ты говорила, что у тебя нет времени. Что я тебе мешаю, что я тебя отвлекаю. Я злилась на тебя, когда я прижималась к тебе, ты меня отталкивала и резко говорила: Отстань. И в то же время, мама, я благодарю тебя за жизнь. Люблю тебя. Дочь.”
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Инстаграм shelegdiary

[АлёнаАлексеева-юя]

Спасибо за видео. Очень хочется наладить и отношения с мамой и отношение к ней.

[КидаДарк]

Тут работать с матерью надо, а не с ее ребенком. Такие матери это ахтунг, мало побороть в себе те обиды по отношению к ней, ибо с каждым новым днем ты ее видишь и тебя выворачивает просто, хочется уехать подальше, чтобы не видеть и не слышать ее вовсе.

[magicgirl]

Фигня какая-то.Неудачный спектакль и актеры.

[КристинаСуворова-гр]

Меня всегда ругали, если я была непослушной. И говорили, что у меня плохой характер... Спасибо большое за видео. Очень многое стало понятнее.

[МашаГайдукова-мф]

Тут не очень понятно. У меня тоже дефицит маминого внимания. Но я понимаю, что злюсь на неё. И это не помогает. Мне 13 лет

[LiliiaSheleg]

Kristina Podolynna, благодарю за обратную связь. Все истории конфиденциальны и их никак нельзя показать на камеру. А актеры пытаются передать глубинную суть того, что происходит в жизни реальных женщин, осознавая,  что предпочтения по форме у всех были и остаются разными.

[zaremkaassanova]

Слишком наигранный разговор. В жизни психол не разговаривал бы таким холодным голосом и пытался избегать пауз.

[kristinapodolynna]

Lilia Sheleg, в который раз начинаю смотреть ваши консультации(совместные), и в который раз не могу продолжить просмотр из-за "ужасной игры актеров".игра, актеры... может больше жизни?

[cerrie]

Я вижу тут появилось дахрена критиков.

[КатяЧередник-гэ]

Подскажите пожалуйста, что делать , если сколько не пытаешься и не стараешься получить любовь от родителей .но её нет, я понимаю это не равноценный обмен, ну что же делать, если на твои интересы родители плюют и щетают, что я бездарность, что делать??

[にゃ待望]

Помогите прошу...Мне 12 лет.Чуть больше 1.5 года назад мои родители развелись, я сейчас живу с мамой, ни депрессии нечего такого не было.Мы с мамой были как подруги, она нашла себе мужчину.Как только они начали ругаться маму как будто подменили, стала много курить, пить каждый вечер, ссылаясь на трудную работу.Мама мне разрешала многое, например:колоть уши, не сильно углубляться в учёбу и т.д.Я проколола себе уши в нескольких местах, мама это одобряла и даже сама предлагала что то проколоть.Сейчас же она меня то относить к определять субкультуре, постоянно ругаемся.Что мне делать?Помогите мне...

[дианачеботарёва-йе]

помогите мне мне 14лет я своей маме не нужна она курит я сказала брось она. меня избивает что я зделала бровьи мне очень плохо помоги мне 😖😖😔😰😰😥

[ДаринаВолкина]

Прошу помогите отчень прошу мне 11 и сегодня 7 марта а мама на меня обтбиделась. Не хочет меня видеть прошу помогите

[RomanRajab]

Меня прилично смущает что в этом видел психолог рассказал клиенту о всех его проблемах сам, как будто справочник открыла, по общему описанию проблемы нашла абзац и прочитала его

[natalienovakova]

Я как та девчонка у меня что то с ней общее

[drgfstl]

Что за спектакль??? Ну и актеры.... Интересно, сколько им заплатили?