filmov
tv
Αν τρως γρήγορα, κάτι πρέπει να αλλάξεις…
Показать описание
Σε πολλές περιπτώσεις το φαγητό τείνει να γίνει μια σχεδόν ασυνείδητη διαδικασία, για χίλιους λόγους.
Πολλές φορές τρώμε πολύ γρήγορα, μη έχοντας επίγνωση το πότε χορταίνουμε, οπότε συχνά καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες, ειδικά στο κυρίως γεύμα.
Ως συνέπεια, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να ελέγξουμε τόσο τι μας συμβαίνει, όσο τελικά και το βάρος μας.
Πως όμως αντιμετωπίζουμε κάτι τέτοιο; Η απάντηση στο παρακάτω βίντεο!
Πολλές φορές τρώμε πολύ γρήγορα, μη έχοντας επίγνωση το πότε χορταίνουμε, οπότε συχνά καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες, ειδικά στο κυρίως γεύμα.
Ως συνέπεια, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να ελέγξουμε τόσο τι μας συμβαίνει, όσο τελικά και το βάρος μας.
Πως όμως αντιμετωπίζουμε κάτι τέτοιο; Η απάντηση στο παρακάτω βίντεο!
0:01:10
0:00:27
0:01:00
0:05:46
0:00:22
0:00:20
0:00:17
0:00:30
0:00:31
0:00:27
0:00:21
0:00:30
0:06:35
0:00:32
0:00:26
0:00:37
0:00:22
0:00:31
0:00:32
0:00:35
0:01:00
0:08:38
0:07:07
0:00:26