Comment sortir de la dépendance affective ? Toutes les astuces pour y parvenir !

Comment réussir à sortir de la dépendance affective ? Comment ne plus être en demande en couple ?

Quand on est en couple, à la recherche de l'amour ou que l'on veut récupérer son ex il y a parfois un réflexe qui ressort et peut toucher des tas de personnes.

C'est souvent une problématique du passé, une peur de l'abandon, une peur de l'échec qui peut expliquer que l'on soit en dépendance affective et que l'on ait du mal à en sortir.

En effet, quand on veut contrôler ses émotions et ne plus être dépendant ou bien dépendante sentimentale il est important de comprendre d'où vient ce besoin affectif. Très souvent une enfance troublée, un manque d'amour, un besoin d'amour non comblé peut expliquer ce comportement.

Pour se sortir d'une emprise affective que cette dernière vienne de nous ou bien qu'elle soit le fruit d'un homme manipulateur ou bien d'une femme manipulatrice il est possible d'aller de l'avant et de trouver un bonheur personne.

Le fait de gagner en confiance en soi, de croire en soi et d'être plus autonome peut grandement vous aider à sortir de la dépendance affective !

[clairgx]

Quand je ne suis pas amoureuse, pas de souci, mais quand c'est l'inverse, je ne pense QU'A LUI. Et c'est là où je tombe en dépendance affective et ça ne va plus car il le sent...

[bulbizarre]

Ceux qui sont indépendant affectivement, levez le doigt svp

[melinda]

Les manipulateurs créent de la dépendance affective, je suis en train d'en sortir !! Courage à toutes celles qui sont dans ce cas et merci infiniment potir vos conseils !!

[inspirerespire-monbalconpo]

En résumé la solution pour arriver à se sentir mieux quand on est “victime “ de
dépendance affective dans le sens où on a trop besoin d’attention de la part de son partenaire est de se recentrer sur soi, prendre soin de soi, faire ce qu’on aime

[TheFleurdetiare]

Avec un bon électrochoc qui fait super mal sur le coup mais avec l'envie de se relever !! On ramasse tous les chocs vécus et on les transforme en énergie positive. Merci pour votre vidéo.

[annabelle]

Ok je passe à l'action! Je sors de ma zone de sécurité et je me lance!

[garniersam]

Je veux sortir de la dépendance affective et vaincre touteses angoisses et retrouver le bonheur ❤

[atheris]

J'ai enfin réussi à mettre un mot sur ce qui me pourris la vie depuis longtemps ... Merci !

[ebelartmixup]

Merci pour cette vidéo, ma dépendance affective me gâche la vie et j'ai l'impression de ne pas avancer dans ma vie. J'ai deux enfants et je ne veux pas que sa influence leur développement. Il faut que je passe a l action et débloque cette situation !!!

[rosepichodo]

C'est limite si j'ai envie de dire que ta chaîne est ma favorite dans tout l'univers de YouTube, tu est génial !

[gedenis]

Mon avis sur comment sortir de la dépendance affective:
un humain ne peux pas aimer un autre humain car l'amour n'est pas concevable par la pensée . La pensée est l'ego.Tout rapport à l'autre est un rapport d'ego "d'intérêts". L'ego est le "Je qui veux".L'amour est le plus sage ressenti qui soit, il est inconditionnel.Donc Logiquement pour trouver l'amour il faut expérimenter et accepter la solitude suffisamment en cessant totalement la pensée, être un simple observateur du moment présent. Ainsi, aucun parasitage n'a lieu et le miracle de l'amour survient intérieurement tôt ou tard. Bon apprentissage à tous ceux qui choisiront personnellement de s'y essayer. Que l'amour soit en vous tous.

[naomicara]

Moi ce que vous dites les garçons je l'ai commence. Aujourd'hui je me fixe l'objectif de me faire du bien . Travaillé à mon bonheur. Par exemple je me donne rdv avec moi même dans la semaine. Oui je sais c'est un peu bizarre ce que je dis mais pas tant que ça quand on y réfléchit. Souvent dans la dépendance affective on souffre de solitude mais en faite c'est parce que l'on a peur de faire face à soi même. Je ne parle pas d'un sentiment de solitude momentané mais permanent. Cette peur qui nous angoisse. Ça peut être aussi avoir peur de faire face à sa souffrance suite par ex à une rupture. Mais pour guérir il faut se regarder, cohabiter avec la douleur pour se comprendre et passer à l'action.
C'est pour ça que je me met des rdv rien que pour moi, par ex un rdv chez l'estetitienne en me fixant l'objectif de me faire du bien. Ou alors juste une journée détente en forêt où à la plage ça peut être aussi juste quelque heure. Le plus important c'est d'être en mode je me fais du bien. Il faut aussi s'enrichir en réalisant ses rêves les plus fous que l'on osait peut être ne pas faire juste à présent, comme partir un week rend seul ...

[anne-lisettekouassi]

Je vous découvre petit à petit et franchement vos conseils sont d'un bonheur pour moi en ce moment !
Merci pour vos précieux conseils !!

[aurelievraux]

Je sais pas si vous vous rendez compte à quel point les moindre mots de vos vidéos peuvent sauver des vies.. merci infiniment à vous

[micheleles]

Merci Adrien. Dépendance affective c'est une grande souffrance!

[victoirequinet]

Merci beaucoup pour cette vidéo! J’étais pas bien ce soir et j’ai regardé cette vidéo et j’ai l’impression d’avoir trouvé un moyen de changer ce qui ne va pas dans ma vie

[agnesb]

J'ai enfin écouté une vidéo sur la dépendance affective et je réalise que j'y suis en plein mais que sans le savoir j'avais mis en pratique les conseils cités . Merci en tout cas de dispenser vos précieux conseils . Bien à vous

[ariellesimo]

Quand j'écoute ces conseils je me vois comme dans un miroir. En ce moment où je suis enceinte de 5mois ma dépendance est encore plus acrue. Mais j'ai plus que jamais envie de me lancer et de changer de vie. Merci Alexandre🙏

[FrancisBernard-uxrs]

Un grand merci, la souffrance vécu est énorme !! Votre vidéo donne de l'espoir

[angeliqueteahua-timau]

Ça me redonne de la force à chaque fois quand je vous écoute
Merci pour tous ces conseils 🙏🙏