Cómo equilibro estudios, trabajo y descanso ✨ 7 hábitos

Hey! Esta semana me siento a hablar un rato sobre estudios, trabajo y descanso, y como equilibrar todas esas áreas de tu vida. Estos son los 8 pasos para gestionar tu tiempo mejor y tener más tiempo para hacer las cosas que realmente quieres hacer! Espero que os guste!

etiquetas: gestion de tiempo, habitos saludables, dormir, estudios, trabajo, universidad, vida social, equilibrio, como tener mas tiempo, como equilibrar tu vida, gestion de tiempo, reducir estres, organizacion, organizacion universidad

[Kekd]

Cuando me entero que socializar es una necesidad básica 🤡🤡🤡🤡

[valquiros]

No les pasa que procrastinan con videos de productividad? Porque a mí sí JAJAJAJ

[nubla]

Estando en el límite con las clases, los trabajos y nuestra vida personal, este video viene de maravilla ♡

[anadiaz_]

me encanta la vibra de tus videos y tu forma tan relajda de decir las cosas. Soñadísima de haber descubierto tu canal y tu cotenido 🤍

[DavonAin]

A mí me cuesta muchísimo concentrarme. Tengo ansiedad y eso ha afectado a muchos ámbitos de mi vida, sobre el todo el universitario. Tengo mucha dificultad a la hora de organizarme y recordar cosas, y el bullet journal me ha ayudado mucho. Las listas también me ayudan si luego hago un "desglose": es decir, divido esas tareas en subtareas, por así decirlo. Si una tarea grande supone muchas tareas pequeñas, los anoto, así sé qué hacer y no me agobio, y por tanto, no me desconcentro (tanto).
También me ayuda, personalmente, hacerme alguna bebida (fría en verano y caliente en invierno) para empezar a trabajar. Lo que más me cuesta es empezar, y la bebida es como una especie de experimento de Pavlov: cuando me tomo la bebida, sé que debo empezar a trabajar.

[pop_isita]

Yo tengo mi canal de Youtube que estoy a punto de monetizar, la universidad, el trabajo de 6 horas.Me siento agotada, luego estoy en un país extranjero sola con mi pareja y tengo que hacer las cosas del hogar.Es realmente agotador, mi fe me ha ayudado a seguir en pie y aunque soy una guerrera a veces me canso.Gracias por está ayuda❤️

[snowha]

Siempre atinando a publicar las cosas que todos necesitamos, tk

[beyondwords]

Se dice equilibrio o equilibro? Tipo para decir yo equilibro, tu equilibras... lol

[sandmr]

Trabajo a media jornada y voy a la universidad por las tardes. Es especialmente difícil porque vivo a dos horas de la universidad y a hora y media del trabajo. Así que casi siempre paso mi único tiempo extra en viajes. Intento hacer deberes en trenes o autobús pero no es tiempo de estudio de calidad.
Al final tengo que dedicar todo mi fin de semana a hacer trabajos de la universidad y nunca soy capaz de ir al día... Además duermo poquísimo. La verdad es que no es un estilo de vida muy factible pero es lo que toca cundo dependes de tu trabajo para sobrevivir.

[franciavalera]

Yo con un montón de tareas: Ni modo procrastinar
Clara: acá tienes videíto
jajajajajaja

[leonelreyvlogs]

Me inspiras a dedicarle mucho tiempo a Youtube así mi trabajo no me lo permita mucho, mientras logro crecer y poder dedicarme de lleno a esto que me encanta amo grabar, editar me gusta mucho; esto me hace feliz ❤️

[maiirodriguezz]

Eres mi gran inspiración!! Necesito que hagas podcasts en spotify!! Me encantaria! Y alguna rutina tuya de relajación, me encantas enserio!😘🤗

[juanamujer]

Haber descubierto los trackers de hábitos me ha organizado bastante la vida, he probado con varios métodos, y definitivamente me funciona llevar registro en cuaderno o agenda física. Disfruto mucho tu contenido. Saludos desde Colombia 😊

[cynthiaale]

Como quisiera que el día durará 30 horas para así poder hacer todas las cosas que tengo en mente :c .

[dulcevela]

¿Cómo equilibrar estudio, trabajo y descanso?
1. Mide el tiempo que le dedicas a las cosas.
1a.Identificar áreas en las que pasar menos tiempo
2. Determina cuánto tiempo necesitas a cada área de tu vida.
2a. Plantea objetivos de trabajo semanales
2b. Crea una gran distinción entre descanso y trabajo
2c. Sé realista con el tiempo que necesitas
3. Establece tus prioridades.
3a. Llevar hábitos de vida saludable.
4. Dejar atrás el perfeccionismo.
4a. Céntrate en aprender, no en tus notas
4b. Define el objetivo de lo que haces
5. Planear tu descanso.
5a. Planea el tiempo donde haces ejercicio y descansas
5b. Ten al menos un día libre a la semana
6. Encuentra un método de organización efectiva.
6a. Mide las horas que trabajas al día
6b. Usa to-do list
6c. Prueba distintos métodos y no tengas miedo de cambiar
7. Investiga tus tendencias naturales.
7a. Usa tus horas productivas para el trabajo difícil
8. Otros tips:
8a.Establece rutinas.
8b.Meal prep.
8c.Reduce tu tiempo en pantalla o borra redes sociales .
8d.Hacer descansos activos .
8e.Reduce distracciones .
8f.Minimiza tu espacio.

[nazastrings]

Tus videos siempre me ayudan mucho, me cuesta bastante encontrar motivación para hacer cualquier cosa en mi vida, pero tu me subes el ánimo y me ayudas un poco a querer hacer las cosas

[laksmyyyyyy]

toda la razón Clara, también como dices es bueno encontrar un momento de reconexión con nosotros mismos ya que día tras día estamos sobre estimulados lit nuestra sociedad actual esta sobre estimulada. Yo utilizo las to-do list y tbm google calendar 🥰

[fionnaxd]

Genial el video. A mí personalmente me funciona muy bien la agenda (donde hago to do list) y además tengo una pizarra con los días de la semana donde escribo lo que tengo que hacer cada día, es muy útil ✌🏻✨

[anasofiaarellanolopez]

Que bueno que me recomendó este vídeo youtube, ya lo necesitaba 😊.
Sé que me veo pequeña para ser muy aprensiva a las cosas y soy un poco (muy) organizada, sólo que aveces no se cómo medir esos tiempos.☹️💗pero este vídeo me ayudó mucho.

[vero]

Bueno como decirte siempre estas ahí, siempre cuando más te necesito, te quiero mucho desde el confinamiento me has cambiado la vida, ojalá me contestes, realmente lloraría ♥️😳