filmov
tv
Dipit
Показать описание
Pyri pitämään kyynärpäät kropan vierellä, älä päästä leviämään sivulle. Tehdessä voi hieman nojata eteenpäin, kuten videossa. Liikettä voi aluksi keventää kuminauhalla tai siihen tarkoitetulla laitteella, joka on videossa oikealla puolellani. Liikkeestä saa raskaamman lisäämällä lisäpainoja vyön avulla.
0:00:17
0:00:52
0:00:39
0:00:15
0:00:30
0:11:16
0:00:21
0:10:56
0:01:00
0:00:23
0:00:06
0:00:06
0:00:41
0:10:21
0:00:27
0:01:11
0:05:41
0:01:34
0:00:32
0:07:34
0:00:50
0:00:44
0:12:55
0:00:06