Είναι οι στόχοι σου SMART? | GIVEAWAY

Μάθε πως θα πρέπει να είναι οι στόχοι που θέτεις ώστε να τους πετυχαίνεις στα σίγουρα!

GIVEAWAY.................
2 ΤΥΧΕΡΟΙ ΘΑ ΚΕΡΔΙΣΟΥΝ:
• 2 συνεδρίες μαζί μου με στοχοθεσία
• 2 αναλύσεις σύστασης σώματος (λιπομέτρηση)
• 2 εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής (ανά 15 μέρες)
• Διατροφική συμβουλευτική.

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι:
• Να χτυπήσεις το καμπανάκι
• Να μου αφήσεις ένα σχόλιο σε αυτό το βίντεο με το δικό σου διατροφικό στόχο.

Υ.Γ. 1: Ο διαγωνισμός θα λήξει στις 10/03.
Υ.Γ. 2: Οι συνεδρίες μπορεί να είναι είτε στο γραφείο μου είτε εξ αποστάσεως. Θα το συνεννοηθώ με τους νικητές.

Είμαι κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος και στόχος μου είναι να αλλάζω προς το καλύτερο τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων.

➤ Το βιβλίο μου My Wellness Journal:
➤Το γραφείο μου:
Οδός: Γεωργίου Γεννηματά 24, Γλυφάδα, Αττική, 16562
Τηλέφωνο: 2109626357

#mynutriplan #διαιτα #διαιτολόγοσ #βαρος #κιλά #απώλεια_βάρουσ #διατροφή #διατροφολόγοσ #διατροφολογοσ #διατροφη #δίαιτα #θεκλα #θεκλαγκιωνη

[anastasiam.]

Ευχαριστούμε πολύ για το δώρο!
Ο δικός μου διατροφικός στόχος είναι να μειώσω το ποσοστό λίπους στο σώμα μου και να αυξήσω την μυική μάζα!

[ΚωνσταντίναΧ-ρπ]

Μέσα από ενα σωστο πρόγραμμα διατροφής που μετέπειτα θα γίνει και ένας υγιεινός τρόπος ζωής, στόχος μου ειναι να χάσω λίπος και να αυξήσω την μυϊκή μάζα. Σε ευχαριστούμε πολυ για τις χρήσιμες συμβουλές που μας δίνεις.❣

[elenis.]

Θέλω να αποκτήσω υγιή σχέση με το φαγητό και να μην το χρησιμοποιώ ως τιμωρία ή επιβράβευση...Συγχαρητήρια για την ωραία δουλεια που κάνετε!

[vassilikipapadopoulou]

Ευχαριστούμε πολύ!
Στόχος μου είναι να ακολουθήσω αυστηρά χιρτοφαγική διατροφή!

[marthaadami]

Στόχος μου είναι να υιοθετήσω ένα σωστό διατροφικό πλάνο που θα μου εξασφαλίσει ενέργεια, απόδοση και καλή φυσική κατάσταση. Ευχαριστούμε πολύ!!!

[panagiotarapti]

Στόχος μου είναι να «νικήσω» τα βουλιμικά επεισόδια! -10kg έως το καλοκαίρι

[ΚωσταςΣτ-λλ]

Στοχος ειναι να μπορεσω να κρατησω την τωρινη μου κατασταση κ μετα τα πνντ οταν μπω στην επομενη φαση που δυσκολα χανουμε κιλα αντιθετως βαζουμε.Αν γινεται θα θελαμε καποιες συμβουλες γι'αυτη την φαση της αλλαγης.

[ΣωτηρίαΤσιρούδα-ηφ]

Επόμενος στοχος να αντιμετωπίσω τα βουλιμικα μου επεισόδια 😍😍😍 ευχαριστουμε πολυ🙏🤗

[maniakriti]

Ευχαριστούμε πολύ!
Έχω ήδη χάσει 18 κιλα μόνη μου Για τα δεκα που απομένουν θα ήθελα βοήθεια!

[ΕλένηΣπανογιαννη-σο]

Δικός μου στόχος: να χάσω λίπος βελτιώνοντας τη σύσταση του σώματος μου και να σταθεροποίησω το βάρος μου στα 2-3 λιγότερα κιλά περίπου από όσο είμαι τώρα.. ιδανικά μέχρι το καλοκαίρι 😊👌

[andim]

Στόχος είναι να αποκτήσω μια καλη σχέση με το φαγητό και ως αποτέλεσμα αυτής της αλλαγής να χάσω βάρος για να αισθάνομαι πιο ανέτα με το σώμα μέχρι το καλοκαίρι. Στόχος επίσης είναι να μην με επηρεάζουν τα σχόλια των άλλων για τα κιλά μου κ να φύγω από τη νοοτροπία της δίαιτα-υπερφαγικών επεισοδίων - τύψεις- διαιτα.
Ξεκίνησα τους τελευταίους 3 μήνες γυμναστήριο κ ενώ δεν έχω χάσει ακόμη βάρος, βλέπω βελτίωση στην αντοχή και την δύναμη μου. Ξεκίνησα από τη δευτέρα να προσέχω τη διατροφή μου.
Το βίντεο και το giveaway ήρθαν την πιο κατάλληλη στιγμή! 🥰

[ireneloumakou]

Na ginw i kaliteri ekdoxi tou eaftou m!! 😊

[ΔέσποιναΓ.Β]

Να υιοθετησω εναν υγιεινό τροπο ζωης 🍒

[annimantziou]

Η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου τρόπου διατροφής κ η προσπάθεια διατήρησης ενός υγιούς σωματικού βάρους ❣️

[riama]

Στοχος μου ειναι:να δημιουργησω μια εικονα του καλυτερου εσωτερικου και εξωτερικου ευατου μου,
με την βοηθεια ενος ειδικου 👌

[mairaki_k]

Στόχος μου είναι να διατηρήσω τα κιλά που έχω χάσει και να βελτιώνω εφ' όρου ζωής τις διατροφικές μου συνήθειες! ☺️☺️

[ΔέσποιναΒλασσοπούλου]

Βελτίωση εξωτερικής εμφάνισης και αλλαγη τροπου σκεψης γύρω απο την διατροφή

[ΝεκταρίαΠαρασκευοπούλου]

Να ακολουθώ το πρόγραμμα, μια και η διατροφή απαιτεί πειθαρχία και πίστη!

[marialenakasapaki]

Έχω ξεκινήσει τους τελευταίους μήνες να γυμνάζομαι και να προσέχω τη διατροφή μου. Στόχος μου είναι να μειώσω το λίπος και να αυξήσω τη μυϊκή μου μάζα και φυσικά να βελτιώνω διαρκώς τις συνήθειες μου όσον αφορά το φαγητό. 😊

[ΔέσποιναΒ-ηπ]

Στόχος μου ειναι να αλλαξω διατροφικές συνήθειες !