Крутое упражнение для кроля. Антикроль. Плавание.

Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками для уровня "Мастерс" и "Начальный уровень":

Получить доступ к Телеграм каналу с тренировками "на суше" ОФП и Силовые тренировки:

Открытый Телеграм канал о плавании Swim Glide:

В этом ролике мы покажем вам упражнение для способа кроль. Плавание сложный вид спорта. Очень большая часть успеха зависит от работы с водой - гидродинамики! Как раз упражнение антикроль хорошо поможет прочувствовать лишнее сопротивление и улучшить свои результаты!

Спасибо! Приятного просмотра!

Наш сайт:

RuTube:

[ЛеонидКовалёв-ню]

Ну что сказать, как всегда на высоте! Приятно видеть постоянно что-то новое на канале Swim Glide, каждый выпуск не повторяет предыдущий, это кстати классная идея, что идёт чередование, сперва рубрика "байки о плавании", затем снова выпуск о технике и упражнениях в плавании! Спасибо Артём! 🏊🏻‍♂️💪🏻

[Василий-шдв]

Попробуем, непременно. Все предыдущие видео были полезны. Спасибо

[worldnewsbread]

Спасибо огромное, за хорошо подготовленный материал! Очень интересное упражнение, отработаем 👍🏻

[ЕвгенийГринцевич-гс]

Видел это упражнение в Total Immersion, оно там чуть ли не базовое для начинающих.

[Dnevnik_samuraya]

Я часто его плавал. Помогает прочувствовать подводную часть гребка, сохраняя его длину. Еще удобно его плавать с трубкой или в восьмерках.

[ivanoffvaniya]

Согласен насчет того что не всем подходит . У меня уровень можно сказать чуть выше начинающего, пробовал делать, особой сильной разницы не увидел, да сопротивление ощущается но не настолько, как должно быть, судя по ролику ))

[Denis.]

Предложение действительно заманчивое от тела, 😂главное не поддаваться . Упражнение огонь 👍🏻👍🏻👍🏻

[zflop]

Сегодня попробую, но кажется что зайдет, как раз нужно что-то на стабилизацию в воде

[irenethecharming]

Спасибо за видео. Артем схуднул чуток, раскрывай секреты)) Готовишься к соревнованиям так интенсивно???

[ДенисШапкин-бк]

Упражнение отличное, с колобашкой его плаваю

[ЮлияКостина-йт]

Спасибо, у меня уровень явно невысокий, но получилось в целом. Лично я почувствовала улучшение положения кисти во время гребка, а то сначала не понимала, что руки во время гребка в положении кочерги, потом, благодаря вашим роликам, дошло наконец. Но теперь нужно отрабатыаать правильное положение, а это не сразу приходит. А при выполнении этого упражнения кисть просто сама стремится выравнаться, а не заворачиваться. Но Вы об этом не говорили. Так что, хоть и плаваю ниже среднего, буду делать это упражнение

[Ruslanchick]

У нас такое упражнение называется кроль без проноса.
Если честно думал, что оно на подводную часть гребка

[МихаилФарков-хэ]

проплыл антикролем 10 дорожек, получается неплохо. но, пока не очень понял, не проанализировал-что конкретно оно даёт мне...Остаётся верить таким мастерам, как Вы

[mru]

можете поЖалуйста сделать видео про спину. У меня проблема в технике и не знаю как исправить(

[chita]

Спасибо, Артём, напомнил про хорошо забытое старое! И еще вспомнилось классное упражнение- кроль наоборот...подводный кроль вверх лицом...И, я всё жду ответ на вопрос- так какая нога впереди должна стоять на старте в разножку? Удобная, или толчковая?

[Freedom-]

Даю такое для отработки захвата и подтягивания в кроле 😉

[АннаКузнецова-ыо]

Практикую это упражнение! Оно классно ставит догребание. В момент окончания гребка, при максимальном ускорении легче пронести руку вперёд. Не доработал - остановился.

[Tisropen]

Понравилось. Плаваю иногда пару дорожек дать напомнить телу иногда

[ВладимирСумаруков]

Для того чтобы хорошо научиться плавать брассом надо сначала попробовать поплавать антикролем, убедиться, что это совсем не то что тебе нужно, а затем с чистой совестью переключиться на брасс😀

[ВладСербский]

есть такая проблема, когда начинаешь во взрелом возрасте начинать плавать (мне 33) и да, ты плывешь, но когда доходит дело до ног, ноги просто тебя не передивают, вернее передвегают но очень медленно. вот поэтому хотелось бы узнать следующие, что же блин можно сделать с этими ногами??? даже будучи бывшим легкоатлетом и имея сильные ноги.... но тут не то пальто. то есть в моем случае, я плыву быстре без но, чем с ногами, такие вот дела, спасибо.