Илья Шереметьев. Минус 15 килограмм за 20 дней.

Промо-ролик для персонального инструктора по похудению.

* * *

Производство 5 SEC PRODUCTION
Мы — агентство видеомаркетинга. Делаем видеоролики для бизнеса и помогаем продвигать их услуги и товары при помощи видео.

Наш сайт

Блог в Телеграме:

Наш Инст:

Music: Keppel Skies, Jones Meadow

[reverbriver]

Все кто на этом пути, у вас получится! Это реально. Сама в школе к выпускному сбросила 15 кг. (Но хватило на 5 лет, далее карантин, стрессы и разочарования в отношениях) а к чему я это. Да к тому что если и меняться, то для себя и своего здоровья. Не для кого-то и не к лету.

[BoguSlava-hdkk]

Люди дорогие, быстрое похудение чревато потери здоровья. Я в 36 лет резко похудела за 2 мес 24 кг. Игог: полетела щитовидка, переклинило спину, образовались грыжи межпозвоночные, операция на позвоночник, парез стопы. А всё начиналось отлично и вес уходил и лёкгость была.... Мне сейчас 58, а последствия не обратимы, качество жизни не из лучших. Худеть надо медленно! Кто-то делает рекламу, кто-то платит за это здоровьем 😔

[АлинаНевская-йг]

9 кг.за месяц сбрасывали при весе 62 кг до похудения .Что быстро сбрасывается, то быстро и набирается..

[Эльвира-мбн]

А я чет ничего не поняла, кроме коктейля (смузи) что еще в течении дня можно кушать.Мне в этом году надо 10кг сбросить, в прошлом я 20кг сбросила. На следующии год мне еще 10 надо сбросить.Я не тороплюсь.

[raisabagaeva]

20кг.за 15дней это нереально.даже только на воде все дни, столько кг.не уйдёт.я худела за 35 дней 10кг.но я по несколько часов изнуряла себя упражнениями, и ела очень очень мало.6лет не набирала вес.После заболевания Ковидом, организм изменился, стала набирать вес.опять начала интенсивно заниматься.плюс диета.Вес уходит слишком медленно.Возможно это возрастное.Мне 75лет.вес 77.надо сбросить 7кг.

[dani_star]

-10кг за 30 дней
Занятия: скакалка 20 мин.
Бег 5 км
Дефицит каллорий. Ел все домашнее
Планка отжимания приседание .
И все прлучится . Обечаю😁

[этонея-бп]

меня тоже кто- нибудь за руку возьмите, а 🥲

[Rodovich]

Кушайте овощи, фрукты, белок, каши не менее трех раз в сутки и не думайте о каком-то там голодании! Нужно убрать из рациона мучное, сладкое и соли потреблять не более нормы и через месяц вы увидите результат, даже без особых физических нагрузок!😊

[fotimaibragimova]

Потеряешь 60% воды
30 % мышечный массе
10% жира и меньше
Можна есть все что хочишь
Я похудел на 9 кг за месяц и ель все что хотел но не больше 1000 калорий в день

[fghj]

Мне нужно около 5-20кг сбросить за месяц, по этому ришил на воде думаю поможет

[ЛюдмилаДыбзинская]

Сейчас я научилась садиться и если держусь здоровой рукой и так я могу встать но левая нога очень слабая

[filsy_y]

в свое время я очень быстро похудела, итог: обвисшая, безобразная кожа с растяжками в 17 лет👍
сейчас у меня вообще кошмар творится, я озабочена похудением, за последнее полугодие я поправлялась на 10кг и худела на 20кг по несколько раз, вот так

[zari]

Здравствуйте, кожа не останется если быстро похудеть в 12 лет я похудела за 18 дней, 4 кг
Прошло 3 года хочу похудеть 15 кг но боюсь что кожа останется как

[gwqneqp]

НИКАКИХ ДИЕТ И НИКАКОГО ГОЛАОДА . Дробное питание рулит. ТРИ раза в течение дня и ужин. Для всех худеющих.САХАР, ИНСУЛИН, АЛКОГОЛЬ, ДИАБЕТ.СПОРТЗАЛ. КАНАЛ ФРЕШ ЛАЙФ БАЗИЛИО ВАМ В

[ЛюдмилаДыбзинская]

Здравствуйте я очень набрала вес когда случился инсульт меня парелизовала левую сторону тела

[МуродоваФируза-кх]

Кто пробовал риално эта я хочу похудет _20кл

[Михаил-эдо]

Я похудел на 50 кг за 1 месяц, я всего лишь перестал есть мучное и сладкое

[ЛисаДонскова-чю]

23 кг надо сбросить ) буду пробовать диету на воде 20 дней 😍

[НРММ-лп]

Привет! Помогите мне тоже похудеть пожалуйста, мне ооочень надо

[МаринаМельниченко-юц]

Слушайте только специалистов! Худеть надо медленно, с диетологи, специалистом по питанию. А как вы хотели?? Да, платить, нанять специалиста, только так. А, если сам не разбираешься научить может только специалист.