5.11.2024. Обратная сторона успеха. Лекция № 6. Часть 2

Семинар «Обратная сторона успеха» для тренеров по плаванию при поддержке ОО «Белорусская федерация плавания» и ГОО "Президентский спортивный клуб".
4 - 6 ноября 2024 г.
Республика Беларусь, г.Минск, Белорусский государственный университет физической культуры, пр-т Победителей, 105

Программа семинара:
1 день семинара
09:45-10:00
Открытие семинара

10:00-11:15
Лекция № 1
С нуля до золотых медалей Олимпийских игр. Часть 1. (Шишин Андрей)

11:30-12:45
Лекция № 2
Тренировки спринтеров. Особенности подготовки на короткие дистанции. (Мартынов Александр)

13:00-14:15
Лекция № 3
Как одновременно тренировать брассиста и спиниста высокого уровня? С детства и до международных пъедесталов. (Малюско Елена)

14:45-16:00
Мастер-класс № 1
Лактат как топливо для роста митохондрий. Жжение на тренировках как фактор роста миофибрилл. (Осипенко Александр)

16:30-17:45
Лекция №4
Повышение уровня подготовки элитных пловцов. Закрытие пробела между медициной и спортом с помощью разностороннего подхода (питание, восстановление, тренировки). Часть 1. (Доктор Хом Гарави)

05.11.2024
2 день семинара
9:00-10:15
Лекция № 5
Подготовка пловцов разного уровня, возраста, культурных и языковых особенностей к Олимпийским играм. (Тихонов Александр)

10:45-12:00
Мастер-класс № 2
Упражнения на воде для увеличения силы на спринтерских дистанциях. (Мартынов Александр)

12:15-13:30
Мастер-класс № 3
Использование инвентаря для совершенствования техники. (Малюско Елена)

14:30-15:45
Лекция № 6
С нуля до золотых медалей Олимпийских игр. Часть 2. (Шишин Андрей)

16:00-17:45
Лекция № 7
Философия тренировок Дэйва Сало. Важность физиологии в спринте. Особенности брасса. (Дэйв Сало)

06.11.2024
3 день семинара
9:00-10:15
Лекция №8
Подводка к старту как искусство:
1. Начало разгрузочного мезоцикла.
2. Лактат как топливо. Гипертрофия мышечных волокон в воде как в зале.
3. Соревнования начинаются за 3 недели до соревнований. (Осипенко Александр)

10:30-11:45
Лекция №9
К вершинам спорта: Как мы готовим студентов-пловцов к пику формы для главных стартов сезона. (Поляков Владислав)

12:00-13:15
Лекция №10
Аналитика в плавании как основа профессиональной подготовки спортсменов. (Гусаков Илья)

13:30-14:45
Лекция №11
Повышение уровня подготовки элитных пловцов. Закрытие пробела между медициной и спортом с помощью разностороннего подхода (питание, восстановление, тренировки). Часть 2. (Доктор Хом Гарави)

15:00-16:15
Лекция №12
Как спланировать результат? Пути достижения этого результата. Почему тренеру нужно планировать результат, а не объемы тренировок? (Макеев Игорь)
16:15-17:00
Подведение итогов семинара, вручение сертификатов

------------------------------------------------------------------
Трансляция - KidsHockeyTV (KHTV)