🕉 ФАЗЫ СНА #сон #shortvideo #имрамкрийя

Сколько часов нужно спать? Как высыпаться? Фазы сна.
#youtubeshorts #shorts #сон #сновидения #отдых

[imramkriya]

🔴 Друзья, YouTube изменил правила и теперь ссылки в коротких видео НЕ КЛИКАБЕЛЬНЫ.

Полное видео вы найдёте над названием этого видео, если смотрите с мобильного. Если смотрите с компьютера, ссылка находится под названием.

Вы можете также найти полное видео или нужный плейлист на главной странице канала Имрам Крийя – Йога в разделах «ВИДЕО» и «ПЛЕЙЛИСТЫ».

➡️ Также ссылки на наши мероприятия и видео вы найдёте на наших ресурсах:


Команда Имрам Крийя 🙏🏻

[gkgk]

Дорогой человек, спасибо вам за ваши обьяснения: очень многое поняла и узнала. Однажды вы рассказали об очень хороших словах, они сбылись. Очень надо еще много работать, но спасибо, что дали надежду.. Маленькое продвижение-это первый шаг ... Если просить Всевышнего! Спасибо
Дорогой человек, спасибо!

[МарияМеркулова-хч]

Когда нервы в порядке и спишь хорошо. Если вечные думы по ночам не спишь толком и чувствуешь себя плохо . Вообще лет 10 назад время шло медленно. Сейчас будто в часе минут 20/30. Дни летят .

[maksimbolotov]

Спасибо🙏💕желаю
Изобилия, радости,
Счастья ☺✨и мира "

[unique_legendary]

Да всё верно, 1.5 часа - 2 часа крепкого сна полностью "перезагружает" организм и восстанавливает

[kanalBoga]

Супер ! Я обратила внимание, что я хорошо чувствую себя, когда сплю 4 или 6 часов, иногда и двух хватает.

[AnnushkaRussia]

Мне в лаборатории сна даже сказали (когда после 2 дней исследования выяснили, что у меня отсутствует фаза глубокого сна, поэтому я сколько ни сплю, не высыпаюсь и чувствую себя уставшей) - вам надо заниматься медитацией, научиться расслаблять тело и успокаивать мысли...😊 Посмотрю обязательно крийя нидра 🙏 благодарю ❤

[ЛюдмилаГолумеева-ги]

С Почтением и Благодарностью к Вам Имрам🙏💕 за Знания🌸🌿

[ОльгаГуцул-вх]

Так и есть, ложусь спать в 21:00 и к 00:00 уже готова к новому дню.Благодарю Вас за знания🙏❤️

[ИгорьПнх]

Долголетия и крепкого здоровья вашей семье Имрам и вам в том числе. Мудрый человек, открывший то, что я раньше непонимал. Спасибо вам огромное. Храни вас господь! 🙏

[НаталляСингаївська]

Если человек сильно хочет спать А времени мало, отключайтесь на 15 -20 минут поспать, и стаете бодрым 100% и это правда

[ГалинаЧащина-шь]

Благодарю Вас Имрам очень интересно🙏❤️! Я вообще не любитель поспать много. Но я ложусь вечером обычно в 22. 00 ч и встаю 5.30ч, 6.00ч Могу и позже лечь и ещё бодрее встаю утром. Заметила что чем менье я сплю, тем бодрее и активнее чувствую себя весь день. Я не пенсионерка, я инвалид колясочник))) могу лечь и днём когда чувствую усалость. Благодарю от души Вас 🙏❤️

[ЗалинаТотрова-бд]

Имрам, мое почтение, вы читаете мои мысли, стоит мне подумать о чем то, открываю и вы говорите то что я думала или говорила, как будто чувствуете меня🙄🙏

[videosystem]

Да да да это точно спасибо, а то я понять не могла, почему иногда так, а сейчас напряжение сняла, потому что заметила🎉

[larysa_lora]

Наверное это тоже свойсто организма, для каждого уровня сознания индивидуально.
Для себя знаю, что если я сплю продолжительное время меньше 7часов, то накапливается хронический недосып и выносливость падает.Потом отсыпаюсь и всё входит в норм.

[ІваннаЄгорова]

😊😊😊😊😊😊😊
МОЗГ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ БЫСТРО.
😊😊😊😊😊😊😊💯💯💯💯💯💖💖💖

[unique_legendary]

Чем больше человек спит = тем больше ему хочется спать.
Я раньше могла по 10 часов спать.
Сейчас главное качество сна, а не количество часов. 💯

[НадеждаБубнова-вф]

Точно, за 50 лет я примерно подсчитала на собственном опыте, оказывается я не одна👍🙌🙏

[ИгорьКраснодар-гт]

Мое́ рабочее состояние доктора остеопата!

[olgasabora]

как же мы жили раньше без этих знаний, если ничего не болит, и его не будит в 5 утра будильник, сон будет здоровый и крепкий...