Бодипозитив или здоровье?

90% людей имеют лишний вес. Формула определения лишнего веса: рост минус 100 (110).
Лишний вес приводит к гипертонии, хроническим болезням, проблемам с суставами, утомляемости, одышке, бессоннице, храпу.
Правильное питание, движение и работа с весом помогут справиться с лишними килограммами.
Модные диеты из телевизора могут привести к стрессу и срыву, важно уметь правильно читать состав продуктов.
Занятия фитнесом могут быть неэффективными, если не правильно подобраны программы и тренер. Тренер в спортзале может не знать о секретах питания, которые необходимы для достижения результатов.
Метаболизм у людей разный, и пищевые стратегии должны быть адаптированы под него.
Пищевая зависимость может возникнуть из-за непонимания того, что организм нуждается в постоянном питании для поддержания здоровья.

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной

А так же в наших социальных сетях:

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

#шишонин​​ #здоровье #молодость

[anonymanonymus]

Как же вас приятно слушать .у вас талант не только лечить но и доносить до нас нужные информации . спасибо вам огромное ❤

[СергейГорностаев-мз]

Большое спасибо за полезную инфармацию, низкий поклон

[СветланаИшутченко-ик]

Вы наш спаситель, наш учитель, благодарна вам за все !!!

[ΛιουντμίλαΤαχμαζιδου]

Доктор спасибо Вам за все полезные советы, сегодня это большая редкость здоровья Вам ❤❤❤❤❤

[ВалентинаГогина-ьт]

Александр Юрьевич, спасибо за полезную лекцию, Вы самый лучший и очень грамотный доктор.

[НадеждаДащенко-фт]

Александр Юрьевич!Благодарю за полезную информацию!!!

[ЛюбовьКозловская-лы]

Я восхищаюсь таким умным доктором! Александр Юрьевич! Низкий Вам поклон ❤🙏

[RCkritika]

Вы чудо доктор - рассказываете в свободный доступ то, что тренера продают за деньги. Я сама тренер и считаю это неправильным, когда человека как кусочком сыра заманивают на программу. У вас совсем другой подход - вы молодец! И было бы здорово, если б некоторые тренера чаще вас слушали. Смотрели - меньше ошибок будет. Я всегда была противницей диет. Самое главное - это дозированные нагрузки и баланс питания, сна, воды. Движение - жизнь.

[ГалинаЗенцова-кз]

Дорогой доктор, мы вам каждый день готовы дарить цветы! За вашу заботу, труд, за любовь к людям!

[cs]

Я наладила метаболизм дробным питанием за 2-3 мес.—30 кг👍и кожа не отвисла, сейчас ем что хочу и когда хочу и не поправляюсь.

[ИринаМаркина-си]

Хорошо, что научите самим справляться с этим недугом ! ❤

[ИринаМаркина-си]

ХОТИМ ! СПАСИБО, ЧТО ДЕЛИТЕСЬ БЕСПЛАТНО 🙏❤

[ГалинаФилатова-ыы]

Рост1.52 . Вес 52 кг. Возраст 66. Гипертонник. Утомляемость.

[justcomment]

Здоровый вес - это 80% питание и всего 20% физическая нагрузка. Так что можно с ума сойти в спортзале, но не много поменяется, если не изменить питание. Главное не вес, а здоровье, человек с избыточным весом не может быть здоров. Помимо сказанного, лишний вес также ведет к возникновению рака, кстати, диабет и рак ходят рядом.

[The-ge]

Мой муж перестал храпеть, после похудения на 30 кг. За год. Просто перестал употреблять вафли печенье хлеб питу макароны, ест мясо крупы овощи фрукты, сухофрукты. Макароны не так часто. Мужчины худеют легче на мой взгляд. Я поняла что им достаточно исключит углеводы пустые, хотя наверное как и всем

[innazubkova]

Болею, сильно похудела ( кожа и кости) чем питаться чтоб набирать немного вес???

[Людмила-дзш]

У всех докторов свои рекомендации, ну проблемы остаются не решенные, вся проблемма в продуктах которые мы кушаем на этом круг замыкается!!!

[ОлегАлександров-ряц]

Вы зарабатываете деньги в клинике, ну выложите вы бесплатный курс или урок, как угодно называйте в ютуб. Нет же простым людям нужно его обязательно покупать.

[НатальяТрегубенко-рщ]

Помащ нужна так как у людей есть разные заболевании и подсказать не кто не может . Вот у меня почки больные с детства и сердце тоже к возрасту вообще ожирела особенно после операции .Да мне так жить тяжело в таком весе и незнаешь что делать.

[НадеждаУракова-ет]

Доктор почему летом живя в деревне давл 100 на 65 и слабость а в городе 150 на 85 растояние всего 65 км разница только воздух вода и нет интернета ни один врач мне не может дать ответ нормальный мне 69 лет жен вес 93 к фибриляция есть.