Физическая подготовка в туризме с точки зрения медика. Профилактика травм в подготовительном периоде

Лекцию читает Екатерина Храброва

Спортивный поход для нас, горных туристов, является основным событием года. Хочется пойти в него не просто без болячек, но и с должным уровнем физической подготовки. Увы, не всегда получается набрать физическую форму без сопутствующих проблем и травм. Поэтому предстоящую лекцию мы посвятим теме профилактики и обсудим, как же избежать негативных последствий от всякой всячины, которую мы практикуем в межсезонье.

[DuckTalesDes]

Разделить бы видео на поименованнные интервалы.