Was ist Kollagen? – Wirkung von Kollagenhydrolysat bei Arthrose & Gelenkschmerzen – Collagen Studien

Wenn man Artikel und Beiträge zu Gelenkschmerzen, Arthrose und Muskelverletzungen (Tendopathien, Patellaspitzensyndrom bzw. „Jumper‘s Knee“) liest, stößt man zwangsläufig auf das Thema Kollagen und Kollagenhydrolysat. Vielleicht hast du die Zutat ‚Kollagenhydrolysat‘ auch schon mal in einem Protein-Riegel gesehen? Dies ist nicht unüblich: Kollagen wird als Pulver gerne zum „Strecken“ des Eiweißgehalts in Eiweißprodukten verwendet. So stellt sich natürlich auch die Frage, ob Kollagenhydrolysat geeignet für den Muskelaufbau ist. Also: Was bringt Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel? Welche Wirkungen und Nebenwirkungen können beim Einnehmen auftreten? Kann man Kollagen über die Ernährung aufbauen? Hilft ein Kollagendrink bei Cellulite? Was bringen Kollagen-Peptide? Und was hat Kollagenhydrolysat mit Gelatine gemeinsam?

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📜 Quellen für dieses Video:
► Schunck et al. (2015). Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass

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📚 Eine kleine Auflistung lesenswerter Bücher:

#Kollagen #Kollagenpulver #Kollagendrink

[akh_rasan]

Danke für das informative Video! Ich schätze sehr das du verlässliche Quellen heranziehst und sie angibst. 👍🏼

[saenschi]

Ich habe Kollagen ursprünglich für den Darm eingenommen und erst später von den anderen Vorteilen gehört. Ich hab tatsächlich ein ebeneres Hautbild bekommen und meine Falten an der Stirn sind weniger geworden. Auch meine Haut ist nicht mehr so trocken. Also mir hats auf jeden Fall geholfen^^ danke für das interessante Video. 😊 das war gut visuell veranschaulicht. Das gefällt mir besonders 👍

[ThePaul]

Danke Famulus! Ich wusste schon immer insgeheim, dass meine Joghurt-Gelatine-Zitronen Creme gesund sein muss.

[uuz]

Nice, weiter so. Freut mich, dass jetzt öfter Videos kommen :)

[freshdumbeldore]

Ich habe eine geringgradig Arthrose in der Schulter, was im
Zusammenspiel mit Krafttraining leider sehr misslich ist.
Parallel zu der Behandlung mit Hyaluronsäurespritzen (5x) werde ich jetzt dauerhaft Kollagen einnehmen.
Man klammert sich ja gerne an jeden Strohhalm

[KolaColman]

Na dann habe ich nun zu meinen eigenen Erfahrungen, nun auch die passende Studie. 😁

Vielen Dank 🐢

[sandroploch]

Cooles Video!! Vielen Dank mach weiter so sehr informativ

[andreakotan]

Schweinesülze nach Grossmutters Art!!🍲Eine feine Sache‼‼‼😎

[donit.]

Statt supplement esse ich bei Tierprodukte einfach immer die Knochen mit, finde das sogar lecker. XD

[blackywhite]

Ich nehme dieses Mittel von der Firma Abtei seit 10 Jahren. Es bringt viel Verbesserung und hat mich (65J) vor einem künstlichen Kniegelenk bewahrt. Allerdings entfaltet es bei mir nur ca. ein drittel seiner Wirkung, wenn ich es ohne Sport nehme. Mit Sport meine ich Radfahren, Bergauf gehen / laufen, oder Kniebeuge. Hintergrund ist, dass sich der Knorpel - wie ein Schwamm - durch Druck ernährt. Kniebeuge geht sogar mit über 120 kg. Hantel und Radfahren eine Stunde lang bei 220 Durchnitts Watt.
Fussball wegen der kinetischen Aufschlagsenergie oder Abfahrtsski wegen gefährlicher Drehbewegungen geht gar nicht. Auch bergabwärts Joggen oder herunterspringen von einem flachen Stepper ist nicht drin.
PLACEBO ? Wenn ich dieses EIweiss / Protein nicht nehme geht es mir sogar die erste Woche noch besser, aber ab ca. der dritten Woche sind die Schmerzen schlimm, wie vor 10 Jahren.

[MEGACHS]

Ich werde es veruchen, ich habe Athrose im Sprunggelenk und das ist quasi meine letze Hoffnung . Akne habe ich ebenfalls… ich bin gespannt …

[vwg]

Ich hatte immer schluter Schmerzen und seit 2 Woche nehme ich Kollagen und fühle jetzt fast nix mehr und sogar mein Penis fühlt sich jetzt auch besser ich weiß nicht aber wieso 😂😂als Kollagen lohnt sich

[SilviBW]

Deswegen bekommt mein Hund ab heute KollagenSuperPulver dazu..
Hoffe, dass sein gehen damit besser wird..

[Mateng]

Habe es mal bestellt und versuche mein Glück. Wie kann man am besten Vitamin C zuführen als supplement ? Und kannst du noch ein anderes Kollagen empfehlen? Preiswerter, denn das vorgeschlagene Produkt kostet sehr viel für 27 Tage. Dauerhaft wird mir das zu teuer😉

[hannek]

Kann ich das Kollagen im Drogeriemarkt kaufen und mennt sich das auch einfach Kollegen?
Kann ich sogar handelsübliche Gelatine essen, und in welcher Dosierung?
Danke schonmal!

[QuaKRRR]

gilt das auch für Schultergelenke ? Ich nehme an ja oder ?

[ralph]

Früher hatte man vom Tier noch mehr als Nahrung verwertet, als heute. Bei dem Basketball Spieler und dem, was er zu sich nahm wäre ich persönlich sehr vorsichtig. Denn heute weis man von der Regeneration vom Menschen besser bescheid als noch vor Jahren. Mich persönlich würde eher interessieren, was er für Therapien hatte. Den alleine Vitamin C wird doch vom Körper nur ein bestimmter Teil Aufgenommen oder ist das schon überholt🤔🤔?

[Dima]

Die Frage ist wieviel Kollagen man über die Nahrung aufnimmt und ob es genügt.

[tomega]

Mich würde interessieren wie diese vegane oder vegetarische Alternative aussehen würde.

[pommesinc]

Kann Kollagen bei einer Sehnenentzündung bei der Rehabilitation helfen?